tag:blogger.com,1999:blog-56390159692852997262024-03-18T17:48:15.138+00:00Ideias de trazer por casaSofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.comBlogger292125tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-82674932069481878762015-05-14T18:22:00.001+01:002015-05-31T15:43:14.960+01:00O Ideias mudou de casa!Bom dia alegria!<br />
<br />
Trago muitas saudades e uma novidade.<br />
Mas pelo título da partilha já dá para calcular o teor da conversa, certo?<br />
<br />
O Ideias de Trazer por Casa migrou para outra "terra".<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-z2BhyiwH0X8/VVTZaQtaW8I/AAAAAAAARpE/UHJvgi8abw0/s1600/feito_com_amor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-z2BhyiwH0X8/VVTZaQtaW8I/AAAAAAAARpE/UHJvgi8abw0/s1600/feito_com_amor.jpg" /></a></div>
<br />
Esta moradia no blogger vai continuar povoada com todas as ideias do passado, mas as novas vão diretinhas para a nova casa. O endereço é o seguinte:<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><a href="http://www.ideiasdetrazerporcasa.pt/">www.ideiasdetrazerporcasa.pt</a></b></span></div>
<br />
Deixo-lhe o convite para uma conversa e fico a aguardar a sua visita para tomarmos um chá em volta de uma mesa cheia de luz e ideias fresquinhas, pode ser?<br />
<br />
Estou tão entusiasmada!<br />
Espero que goste do meu novo cantinho. A organização tinha de chegar aqui. ;)<br />
<br />
Agora posso libertar toda a inspiração que andava a segurar e aproveitar o tempo que dediquei à mudança para visitar a blogosfera e me inspirar consigo e outros blogueiros e arteiros de plantão!<br />
<br />
Agora vou continuar a organizar o meu armário, que deixei a tarefa a meio para lhe vir contar a novidade- ;)<br />
<br />
<br />
Beijinhos de sol e alegria! :D<br />
<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-21386376441738039472015-04-16T17:27:00.000+01:002015-04-16T17:33:47.519+01:00Um convite especial para si<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-61cZfvAxyIo/U-IjFcRanfI/AAAAAAAARCg/gjeIOIqM-CI/s1600/sorrir.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-61cZfvAxyIo/U-IjFcRanfI/AAAAAAAARCg/gjeIOIqM-CI/s1600/sorrir.jpg" height="200" width="167" /></a></div>
Acredito que todas as pessoas têm mais potencial do que aquele que usam. E para mim é muito importante a expressão deste potencial para um maior bem-estar, para que possamos desfrutar da vida de uma forma mais plena e satisfeita. Acredito assim que temos a capacidade e o potencial de transformação nas e das nossas vidas.<br />
<br />
E porque acredito em tudo isto, decidi comemorar o Dia Mundial da Voz de uma forma especial: ajudando-o na expressão da sua voz.<br />
<a name='more'></a><br />
Não me refiro propriamente ao seu aparelho vocal, embora passe também pelo seu uso. Mas partilharei uma série de pequenos videos diários <a href="https://www.youtube.com/channel/UCHSw5NmZ4AcgwZXeD2hWlJA" target="_blank">neste canal do YouTube</a>, lembrando diversas formas de expressão pessoal, a expressão da sua voz, do seu SER.<br />
<br />
Mas lanço-lhe ainda um outro convite. Irei oferecer uma sessão gratuita de 30 minutos de orientação para a expressão da sua voz, do seu ser, através de FaceTime, Skype ou chamada de voz, às primeiras 10 pessoas que me enviem um email para o endereço informa@sofiamorgado.net, informando o seu nome, email e vontade de receber uma destas sessões gratuitas.<br />
<br />
Partilho aqui o primeiro desta série de videos e, no final do video, a oferta.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/49AuMDOVpis?rel=0" width="500"></iframe>
<br />
<br />
Encontre e expresse a sua voz.<br />
Aproveite e escreva-me!<br />
<br />
<br />
Feliz Dia Mundial da Voz!<br />
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<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-44173989397750484202015-03-28T10:30:00.000+00:002015-03-28T10:30:00.602+00:00Renovação de headphonesBom dia alegria! :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-FjWKAqGyavM/VRXtiWZk0LI/AAAAAAAARkE/uTN3KPaMaso/s1600/recupera_headphones.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-FjWKAqGyavM/VRXtiWZk0LI/AAAAAAAARkE/uTN3KPaMaso/s1600/recupera_headphones.jpg" /></a></div>
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<br />
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Sabem aqueles headphones que com o uso - ou falta dele - se começam a desfazer? Quer dizer, as esponjas ou a "pele" que as cobre começam a desfazer-se e a esfarelar...? Pois bem, eu tinha uns desses por aqui e até os mostrei no video sobre as descobertas de Fevereiro. Dava-me pena pensar em substituí-los porque funcionam muito bem e são bons.<br />
<br />
Então pensei que, gostando de projetos <i>do it <strike>your</strike> myself</i>, podia fazer uma capa para as esponjas. As esponjas estão boas, a "pele" que as cobre é que me deixava sempre cheia de pedacinhos pretos na cara e cabelo. Mas pensava que tinha de coser ou colar tecido e dava aquela preguiça...<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
Ainda assim, fiz uma pesquisa rápida e encontrei uma ideia no instructables em que alguém usou umas meias para fazer a substituição e - plim! - fez-se luz. Não precisava de coser ou colar, nem comprar o que quer que fosse. Fui logo à gaveta das meias e escolhi um par. Ainda pensei em usar umas coloridas, mas (quase) tudo na minha secretária tem tons de preto e cinza. Por isso escolhi umas meias preta. Tinham o cano baixo, mas eram aquelas que estava disposta a sacrificar e foi mais do que suficiente.<br />
<br />
Foi tão simples e rápido que quando me apetecer variar um pouco ou quando redecorar o escritório, é só escolher um par de meias coloridas... ou brancas. :P<br />
E tudo o que precisei foi de um par de meias, uma tesoura e uns headphones em mau estado!<br />
<br />
Se os usarem na rua, pode combinar com a roupa ou a mala...<br />
É uma ideia! Que pode servir para trazer por casa ou usar na rua! :D<br />
Não resisti ao trocadilho.<br />
<br />
E pronto!<br />
Agora o video...<br />
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<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/0P5xABMZ7Sc?rel=0" width="500"></iframe>
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<br />
Beijoquinhas com estilo!<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-39475167353048888052015-03-07T00:07:00.000+00:002015-03-12T00:35:26.889+00:00As descobertas de Fevereiro<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-JkjBDPIB-tE/VPo-DbDd2MI/AAAAAAAARiA/iOQd9Qiuxls/s1600/descobertas_fevereiro.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-JkjBDPIB-tE/VPo-DbDd2MI/AAAAAAAARiA/iOQd9Qiuxls/s1600/descobertas_fevereiro.jpg" /></a></div>
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Bom dia, gente gira! :)<br />
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Parece que a Primavera entrou com o mês de Março. Eu estou a gostar e vocês? ;)<br />
<br />
Porque me propus estar mais atenta às minhas experiências de vida em 2015, tenho anotado as descobertas de cada mês. São assim uma mistura de favoritos com descobertas tanto positivas como negativas. E agora que iniciamos um novo mês - bem, há já uma semana - partilho as descobertas de Fevereiro...<br />
<a name='more'></a><br />
Para quem acompanha o canal do Ideias no YouTube, não são novidade, mas aproveito para as partilhar por aqui.<br />
<br />
Tenho andado mais atenta aos produtos que escolho colocar na pele e no cabelo. E descobri que nem sempre os produtos que compramos como mais saudáveis, o são de facto. De acordo com a base de dados do site <a href="http://www.ewg.org/skindeep/" target="_blank">EWG org</a>, o champô e amaciador que andava a usar da gama Rainforest da Body Shop - que não têm parabenos, corantes, silicones ou sulfatos - têm um nível de toxicidade de 8 (de 0 a 10)! <i>Oh my!</i><br />
<i><br /></i>
Por outro lado, o champô que comprei da <a href="http://www.biofunny.com/" target="_blank">Biofunny</a> é perfeitamente seguro. Esta descoberta não me surpreendeu, mas deixou-me contente. Já o experimentei e estou a gostar. Limpa o cabelo e cheira a alfazema. :)<br />
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Aproveitei e já que estava com a mão na massa, espreitei os ingredientes dos cremes de corpo que por aqui tenho. O creme da Cattier, que compro (ou comprava) no Celeiro, para rosto, corpo e cabelo, tem um nível de toxicidade de 8 também. Embora tenha apenas 5 ingredientes (melhor do que os mais comuns) e seja feito com ingredientes bio, tem 3 ingredientes com um nível de toxicidade acima do desejável e - caindo na redundância - saudável. E o creme com baba de caracol da Nativa Brasil que a minha mãe me ofereceu há algum tempo faz-lhe companhia na escala. :P<br />
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Estas descobertas podem nem sempre ser agradáveis, mas são sem dúvida úteis.<br />
<br />
Entretanto, descobri também um restaurante vegetariano que não conhecia em Almada. O <a href="https://www.facebook.com/pages/Fus%C3%A3o-no-P%C3%81TIO/1423898771204344?fref=ts" target="_blank">Fusão no Pátio</a> fica na Av. D. Afonso Henriques 8A, num espaço muito agradável - tanto exterior como interior, a comida é excelente e as pessoas muito simpáticas. Recomendo a visita!<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Ou1XDKFs5bQ/VPo__rvQaTI/AAAAAAAARiY/HSd3wuOr9ys/s1600/novo_cha.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ou1XDKFs5bQ/VPo__rvQaTI/AAAAAAAARiY/HSd3wuOr9ys/s1600/novo_cha.jpg" height="156" width="200" /></a>Que mais descobri? Que o meu último chá preferido ficou melhor ainda. :)<br />
Pois é!<br />
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O meu chá preferido dos últimos tempos levava uma casca de limão, uma rodela de gengibre e uma colher de mel. Seguindo a sugestão de uma amiga (e fantástica, Margarida!) comecei a juntar-lhe um pau de canela e duas cabeças de cravinho. Elevou estes meus momentos a um novo nível. ;)<br />
<br />
Entretanto, ao ver um <a href="https://www.youtube.com/watch?v=a_UsWWY6wJ4" target="_blank">video do Chris Pirillo</a>, descobri que uma t-shirt hidrofóbica pode ser de extrema utilidade. Especialmente para quem tem crainças pequenas. Não é o meu caso, mas sinto-me tentada a experimentar. No video, o Chris "tentava" sujar a t-shirt com melaço, ketchup, chocolate, café, cerveja... Mas não teve grande sucesso. O que me agradou. Não pelo esforço dele, cujos videos gosto imenso de ver, mas pela qualidade do material. Sem dúvida, um caso a pensar!<br />
<br />
E por falar em videos, entre os canais do YouTube que conheci no mês passado, subscrevi mais 3 canais interessantes:<br />
- <a href="https://www.youtube.com/channel/UC3U0_QDWsdkcJzRxl0XlJkg" target="_blank">Buteco para Garotas</a>, para quem gosta de beleza, mas com algumas receitas, dicas caseiras e DIY's;<br />
- <a href="https://www.youtube.com/user/EasyToBeRaw" target="_blank">Megan Elizabeth</a>, para quem gosta ou quer experimentar comida crua;<br />
- e <a href="https://www.youtube.com/user/OrganizedClutterbug" target="_blank">OrganizedClutterBug</a> para quem gosta de, como o nome indica, organização.<br />
<br />
Gostei.<br />
<br />
Por falar em organização, a minha secretária do escritório levou uma volta e subiu ao topo das minhas preferências no mês. Se não viu a mudança, partilhei <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZJF-cmx0YCk" target="_blank">em video aqui</a>.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-w8uTZJp3ycY/VQDe-6VxW8I/AAAAAAAARjc/zhyCfELA3pg/s1600/pc%2Bsetup_antes_depois.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-w8uTZJp3ycY/VQDe-6VxW8I/AAAAAAAARjc/zhyCfELA3pg/s1600/pc%2Bsetup_antes_depois.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
A última descoberta que quero partilhar foi um DIY.<br />
Estou com saudades dos DIY's e de os partilhar aqui, mas estão-se a vestir! ;)<br />
<br />
Esta alteração foi de uns headphones que estavam em mau estado e me deixavam cheia de "coisinhas pretas" no cabelo, cara e roupa sempre que os usava. Agora já não! ;) Forrei-os.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Fo-sCK9JKtM/VPo-slgGweI/AAAAAAAARiI/wOXN_8SQHD4/s1600/headphones_renovados.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Fo-sCK9JKtM/VPo-slgGweI/AAAAAAAARiI/wOXN_8SQHD4/s1600/headphones_renovados.jpg" /></a></div>
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<br />
Eu até que filmei o tutorial para o partilhar aqui, mas não correu muito bem... a bateria da câmara acabou a meio e terminei o video com outra porque queria terminar o projecto. Mais tarde, o maridão usou a câmara e apagou o cartão pensando que já tinha descarregado tudo.<br />
Fiquei sem o video da alteração dos headphones e o do "novo" chá!<br />
Chuif, chuif!<br />
<br />
Mas, está tudo bem! O maridão continua nos favoritos! ;)<br />
<br />
Se preferir ver em video...<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/P5gTOvW9bSg?rel=0" width="500"></iframe>
<br />
<br />
Beijocas primaveris,<br />
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<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-42048904113334418532015-03-01T16:24:00.001+00:002015-03-01T16:33:54.283+00:00Ai o tempo!...Bom dia de quase-Primavera!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-PIfBCOJqBvg/VPM9EC7IzEI/AAAAAAAARgE/CD_CFsXA7WQ/s1600/24h.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-PIfBCOJqBvg/VPM9EC7IzEI/AAAAAAAARgE/CD_CFsXA7WQ/s1600/24h.jpg" height="320" width="206" /></a></div>
Espero que o Domingo lhe esteja a correr bem, solarengo! ;)<br />
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Hoje terminei de ler uma das leituras da minha <a href="http://ideiasdetrazerporcasa.blogspot.com/2015/02/lista-de-leitura-para-2015.html">lista</a>: Como viver com 24 horas por dia. Devo dizer que gostei.<br />
<br />
Um livro de ideias simples e muito bem colocadas, com uma escrita em bom português (o que é sempre agradável) e que nos relembra daquelas pequenas verdades que fazemos por ignorar, por ser mais conveniente...<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
As ideias do autor passam pela comparação da gestão do tempo à gestão das finanças, pelo orçamento disponível, análise daquilo que fazemos com ele e daquilo que podemos e queremos fazer. O interessante é a forma como o autor desenvolve cada uma destas ideias. Mas não entro em pormenores porque o livro é tão pequeno que lhe aconselho a lê-lo para saber mais. ;)<br />
<br />
Aquilo que retiro para mim do que li, neste momento:<br />
<ol>
<li>a importância de adiccionar a auto-análise às coisas que aproveito para fazer nos momentos livres (leia-se de trabalho, mas entre tarefas)</li>
<li>vontade de voltar a ler alguma poesia</li>
<li>organizar as minhas leituras por temas e em vez de andar a saltitar entre estes para que a leitura seja mais variada, juntar todas as leituras sob um mesmo tema para melhorar a análise e aprofundar o desenvolvimento</li>
</ol>
<br />
Valeu a pena e recomendo.<br />
E já agora - li-o entre ontem à noite (sim, antes de dormir) e o pequeno-almoço de hoje (incluindo ao acordar). O que significa duas coisas: que a sua leitura é rápida e me estou a esforçar para introduzir a leitura na minha rotina diária.<br />
<br />
E já agora, partilho algumas dicas para criar mais tempo diário para aquelas coisas que são tão importantes e que quer realmente fazer. ;)<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/C8yFBQ6Y3vk?rel=0" width="500"></iframe>
<br />
Bom Domingo e boas leituras!<br />
<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-32629122927230035112015-02-21T10:30:00.000+00:002015-02-21T10:30:00.873+00:00Dia Internacional da Língua Materna<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-hfgyAcTDjN4/VOXgiznKDLI/AAAAAAAAReg/1aotPaxigL8/s1600/dia_internacional_lingua_materna.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-hfgyAcTDjN4/VOXgiznKDLI/AAAAAAAAReg/1aotPaxigL8/s1600/dia_internacional_lingua_materna.jpg" /></a></div>
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Bom dia! :)<br />
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Já que há um dia para tudo porque não para a língua que usamos todos os dias, sob a forma escrita, falada e pensada?<br />
<br />
Quanto ao Português, a minha língua materna, sempre esteve entre as minhas disciplinas preferidas na escola. Na preparatória, fazia companhia ao Francês no topo da lista e na secundária ao Inglês e à matemática. Mas o português estava sempre lá. ;)<br />
<br />
<a name='more'></a>Mesmo na primária, a partir de uma certa altura, a maioria dos meus erros eram distrações (esses a mais ou a menos...). Não quer dizer que não dê erros, mas que dou poucos. Durante muito tempo era-me difícil conter-me para não assinalar erros que visse escritos - mais do que aqueles que ouvia. De há largos anos para cá, eles saltam-me à vista, mas não sinto necessidade de os corrigir. Embora talvez fosse bom porque se ninguém os corrige, as pessoa continua a dá-los.<br />
Mas... preciosismos!<br />
<br />
Gosto de escrever há tanto tempo quanto gosto do português.<br />
Ou será ao contrário? :)<br />
<br />
A primeira história maior que escrevi (embora não a tenha terminado) foi O Mistério do Castelo em Ruínas ou a história de detectives que nunca foi baptizada. E é claro que encontro erros ao ler as histórias que escrevi na minha adolescência. Essencialmente distrações ou frases mal organizadas, mas estão lá. Mesmo que não houvessem erros, como não encontro nas mais recentes, o mais provável era que fizesse correcções a cada leitura. Pois, mesmo nas mais recentes, tenho ideias um pouco diferentes para determinada passagem da história de acordo com o momento e dou por mim a reescrevê-la mais do que uma vez. :P<br />
Uma vez mais... preciosismos.<br />
<br />
E por falar em preciosismos, já deu para notar que gosto tanto de Português que ainda não aderi ao "novo" acordo ortográfico! Pois é!<br />
Mas continuando...<br />
<br />
Lembro-me que no 10º ano tinha Português duas vezes por semana, se não me engano à terça e à sexta-feira. E a aula de terça-feira era a minha preferida porque era dia de composição. Muitas vezes nessas aulas o professor trazia-nos para fora da sala de aula para nos inspirarmos para a escrita e, se não chovesse muito, escrevíamos no pátio ou entre os pavilhões. Gostava muito daquelas aulas!<br />
<br />
Muitas vezes, sugeríamos temas, que eram depois submetidos a votação e tínhamos um tema sobre o qual escrever ou 3 temas entre os quais escolher para a composição. Sempre que dava para "encaixar", aproveitava o tema para continuar mais um bocado de uma das minhas histórias maiores. Quando era tema livre calhava sempre bem. ;)<br />
<br />
Ainda tenho muitos desses textos, assim como a maioria das histórias "maiores".<br />
<br />
Não sei como são hoje as aulas de portguês, mas aquelas ficaram registadas entre as minhas memórias preferidas do passado. Tanto que ontem as partilhei numa nova rubrica em video: "Recorda-se disto?"<br />
<br />
Partilho abaixo.<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/2dZgbx2rSq0?rel=0" width="500"></iframe>
<b><br /></b>
<b>E as suas aulas de Português, como eram?</b><br />
<br />
<br />
Grata pela sua presença,<br />
<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-53244956256820539922015-02-19T12:58:00.000+00:002015-02-19T13:57:55.146+00:00Lista de leitura para 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-6GD2yL8MLM0/VOXdp-WuTvI/AAAAAAAAReU/JFf4-sJlvI4/s1600/lista_leitura_2015.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-6GD2yL8MLM0/VOXdp-WuTvI/AAAAAAAAReU/JFf4-sJlvI4/s1600/lista_leitura_2015.jpg" /></a></div>
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Bom dia de sol! :)<br />
<br />
Partilhei <a href="http://ideiasdetrazerporcasa.blogspot.pt/2015/01/comecando-organizar-o-novo-ano.html" target="_blank">aqui</a> que um dos meus objectivos para este ano era ler mais e, para isso, voltar a fazê-lo ao deitar e ao acordar. Também mencionei, ao fazer o<a href="https://www.youtube.com/watch?v=RJvoPUEyphY" target="_blank"> ponto de situação</a> no final de Janeiro, que ainda não voltei a criar esse hábito, embora esteja a aproveitar outros momentos para ler.<br />
<br />
Então, apesar de manter o meu objectivo presente - o que é bom porque me leva a escolher a leitura em vez de tarefas menos construtivas em momentos de espera, ainda falta decidir-me a introduzi-lo na minha rotina diária. Até já deixei dois ou três livros na mesa de cabeceira para agarrar no que me apetecer primeiro... Mas também é verdade que, quando estou deitada, é mais fácil ligar o iPad do que o candeeiro. :P<br />
Assim sendo, <strike>tenho de escolher</strike> escolhi UMA leitura das que tenho no iPad (coloquei-a lá) para ler nestes momentos.<br />
<br />
O que me trouxe a este ponto. Fiz, pela primeira vez, uma lista de leitura para o ano.<br />
<a name='more'></a>Quem me conhece e ao meu gosto pelos livros e a leitura já me ouviu falar diversas vezes em um ou outro livro que tenho "em lista de espera". Mas se é verdade que os livros entram nesta lista, também é verdade que me distraio facilmente e, às tantas, nem eu sei quais estão listados - a não ser que tropece neles. :P<br />
<br />
Em conclusão, decidi escrever finalmente a lista, ou parte dela, já que a original - garanto! - é bem maior. Pensei em mantê-la realista (seja lá o significado que isso tiver!!) e pensei em algo como dois livros por mês.<br />
Que querida! :)<br />
Posso estar a sonhar um bocado alto, mas também é preciso fazê-lo e se ao chegar o final de 2015 não a tiver lido toda: está tudo bem!<br />
<br />
Nesta lista incluo <u>aqueles que tenho por terminar</u> de ler e <u>os que ainda não peguei</u>, assim como <u>alguns que ainda não tenho</u>. Mas deixei de fora os que me têm dado vontade de reler. Convenhamos: preciso de ser realista. :P<br />
<br />
E sem qualquer ordem específica, partilho-a convosco - que comigo o compromisso público resulta bem. :)<br />
<br />
<ul>
<li><a href="http://www.fnac.pt/A-Inutilidade-do-Sofrimento-Maria-Jesus-Alava-Reyes/a172124" target="_blank">A inutilidade do sofrimento</a></li>
<li><a href="http://www.bertrand.pt/ficha/fisiologia-transdimensional?id=15456628" target="_blank">Fisiologia Transdimensional</a></li>
<li><a href="http://www.fnac.pt/Cada-um-Cada-um-Ve-o-que-Quer-num-Molho-de-Couves-Isabel-Abecassis-Empis/a353925" target="_blank">Cada um vê o que quer... num molho de couves</a></li>
<li><a href="http://www.fnac.pt/Banda-Gastrica-Hipnotica-Paul-McKenna/a745347" target="_blank">Banda gástrica hipnótica</a></li>
<li><a href="http://www.fnac.pt/De-Olhos-Fixos-no-Sol-Irvin-D-Yalom/a236443" target="_blank">De olhos fixos no sol</a></li>
<li><a href="http://www.fnac.pt/Quilos-Emocionais-Stephane-Clerget/a357100" target="_blank">Quilos emocionais</a></li>
<li><a href="http://www.livrariacultura.com.br/p/a-biologia-da-crenca-11014615" target="_blank">A Biologia da Crença - Ciência e espiritualidade na mesma sintonia: o poder da consciência sobre a matéria e os milagres</a></li>
<li><a href="http://www.fnac.pt/The-Mind-Gym-Da-me-Tempo-Varios/a181108" target="_blank">Dá-me Tempo</a></li>
<li><a href="http://www.bulhosa.pt/livro/enfrentar-o-lobo-theresa-sheppard-alexander/?comment_oid=554023" target="_blank">Enfrentar o Lobo</a></li>
<li><a href="http://www.amazon.com/E-Squared-Do-It-Yourself-Experiments-Thoughts-Reality/dp/1401938906" target="_blank">E-Squared: Nine do t yourself energy experiments that prove your thoughts create your reality</a></li>
<li><a href="http://www.amazon.com/Past-Life-Regression-Guide-Practitioners/dp/1412012783" target="_blank">Past Life Regression: A Guide for Practitioners</a></li>
<li><a href="http://www.amazon.com/Handbook-Creative-Writing-Steven-Earnshaw/dp/0748621369" target="_blank">The handbook of creative writing</a></li>
<li><a href="http://www.pergaminho.pt/livros/ficha/como-viver-com-24-horas-por-dia?id=16030700" target="_blank">Como viver com 24 horas por dia</a></li>
<li><a href="http://www.amazon.com.br/dieta-mente-surpreendente-carboidratos-silenciosos-ebook/dp/B00JQLMX2C" target="_blank">A Dieta da Mente</a></li>
<li><a href="http://www.amazon.com/Longevity-Now-Comprehensive-Detoxification-Calcification/dp/1583946144" target="_blank">Longevity Now</a></li>
<li><a href="http://www.amazon.com/Relaxation-Reduction-Workbook-Harbinger-Self-Help/dp/1572245492" target="_blank">The Relaxation & Stress Reduction Workbook</a></li>
<li><a href="https://pt.scribd.com/doc/67158911/Ami-3-Portugues" target="_blank">Ami, Civilizações Internas</a></li>
<li><a href="http://www.devilstherapy.com/" target="_blank">The Devil´s Therapy - from hypnosis to healing</a></li>
<li><a href="http://www.wook.pt/ficha/o-calice-e-a-espada/a/id/110565" target="_blank">O Cálice e a Espada</a></li>
<li><a href="http://www.presenca.pt/livro/religiao-espiritualidade-e-auto-ajuda/espiritualidade/cada-palavra-e-uma-semente/" target="_blank">Cada Palavra é uma Semente</a></li>
<li><a href="http://www.wook.pt/ficha/o-segredo-de-shambhala/a/id/199359" target="_blank">O Segredo de Shambhala</a></li>
<li><a href="http://www.amazon.com/The-18-Rules-Happiness-Happy-ebook/dp/B004Y0UPXY" target="_blank">The 18 rules of happiness</a> (este foi o escolhido para aqueles dois momentos)</li>
</ul>
<br />
Pronto! São 22.<br />
Claro que tendo mais por perto e desconhecendo os apetites que me poderão assaltar, reservo-me o direito de alterar esta lista a qualquer momento. :D<br />
E não garanto que não possa adicionar mais alguns à lista em espera, embora há já muito tempo esteja a conseguir refrear os meus impulsos de novas aquisições para leitura. As últimas aquisições têm sido para o kindle porque de vez em quando aparecem uns interessantes que são gratuitos ou a preço da "uva mijona". Mas a par e passo, a minha <a href="http://www.amazon.com/gp/registry/wishlist/2QEE78P7ZL466/ref=cm_wl_rlist_go_o?" target="_blank">wishlist</a> vai aumentando (109 títulos?!? Oh my!). :P<br />
<br />
Claro que se tiver um livro que gostou e tenha tido um impacto positivo na sua vida, estou receptiva a sugestões! ;)<br />
<br />
Beijos literários,<br />
<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-88465049989766415522015-02-18T20:46:00.000+00:002015-02-18T20:46:14.432+00:00Porque há dias em que simplesmente SouEu sou amor...<br />
Eu sou paz...<br />
Eu sou luz...<br />
Eu sou compaixão...<br />
Eu sou compreensão...<br />
Eu sou Um com o todo...<br />
Eu sou abundância...<br />
Eu sou saúde...<br />
Eu sou plenitude...<br />
Eu sou partilha...<br />
Eu sou alegria...<br />
Eu sou confiança...<br />
Eu sou auto-confiança...<br />
Eu sou bondade...<br />
Eu sou honestidade...<br />
Eu sou integridade...<br />
Eu sou felicidade...<br />
Eu sou fraternidade...<br />
Eu sou perdão...<br />
Eu sou beleza...<br />
Eu sou alma...<br />
Eu sou corpo...<br />
Eu sou mente...<br />
Eu sou o que sou...<br />
<br />
Eu sou...<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-43518761357546378832015-01-18T22:37:00.003+00:002015-01-18T22:39:24.484+00:00Sonhos e mensagens...Viva!! :)<br />
<br />
Espero que tenham tido um fim de semana luminoso. ;)<br />
<br />
Costumam lembrar-se dos vossos sonhos?<br />
Este é um tema que acho fascinante.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-xzo1-zgZALM/VLw0U-TFOXI/AAAAAAAARco/HWOH6iyfZfM/s1600/vlog%2Bsonhos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-xzo1-zgZALM/VLw0U-TFOXI/AAAAAAAARco/HWOH6iyfZfM/s1600/vlog%2Bsonhos.jpg" height="225" width="400" /></a></div>
Recordo-me de um sonho recorrente que tive durante muitos anos e desde tenra idade... quer dizer, não era sempre o mesmo sonho, pois o ambiente ou alguns outros pormenores podiam variar um pouco, mas o conteúdo, as circunstâncias eram idênticas. Até um dia em que as circunstâncias se alteraram e nesse dia, ao recordar o sonho, percebi que não se voltaria a repetir. E não voltou.<br />
Já vos aconteceu alguma vez?<br />
<br />
<a name='more'></a>Recordo-me de ter lido sobre experiências idênticas no livro de Andrea Rock - A mente à noite, sobre o sono e os sonhos. Tem algo a ver com a resolução ou o arrumar daquela situação em nós.<br />
<br />
Ao longo dos anos passei por muitas fases em que registava os sonhos pela manhã - ou quando me lembrava deles. Não vos acontece por vezes se lembrarem de um sonho apenas mais tarde, ao longo do dia, após alguma circunstância específica que despoleta essa memória?<br />
E ainda bem que fiz muitos desses registos - no mínimo curiosos, pois muitos deles só lembro porque me dei ao trabalho de os escrever. Considero o trabalho com os sonhos e os seus conteúdos muito interessante, daí que de vez em quando o faça.<br />
<br />
E nestes últimos dias, pela manhã, tenho acordado de sonhos que me têm feito reflectir sobre temas que me parecem importantes. Quero partilhar convosco a reflexão de ontem.<br />
<br />
Para quem preferir ouvir a ler as minhas palavras, partilho abaixo das mesmas o conteúdo do sonho em video. ;)<br />
<br />
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Então...</span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Sonhei com um espécie
de aula que a certa altura passou da sala de aula para a casa dos meus pais e
estavam alguns alunos em cada quarto/sala. Talvez porque alguns queriam trabalhar
sozinhos?! </span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">O professor esperava que respondessemos a algo, como se fosse um exercício de
revisões e eu via alguns a escrever, mas não sabia qual era a pergunta. Andava de divisão em divisão, algo aflita, porque mesmo voltando a perguntar,
não conseguia ouvir ou perceber a pergunta. </span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Como responder? </span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Depois, lá consegui
obter uma resposta de um dos outros alunos, a única pessoa que conheço (ou me lembro), mas que ali se chamava Lara. Quando estava a terminar, lá consegui saber a última questão
tinha algo a ver com: quando sentes tudo negro, o que gostas de fazer? Já não
lembro com nitidez, mas era algo assim.</span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Depois acordei e em pouco tempo estava
a sonhar acordada. :-/</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> </span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Ia para algum lado e
estava a chegar a uma casa, no meio do verde (campo?) e uma das pessoas em volta respondeu a algo: eu sou
casado e tenho 2 filhos, pode ser? E uma vez mais me senti desorientada porque
ele esperava uma resposta de mim e eu não sabia qual era a pergunta. </span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Despertei de
novo e anotei tudo o que lembrava. </span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><b>Reflexão imediata</b>: </span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">a) As
perguntas são orientadoras e são frequentemente mais importantes do que as
respostas porque se soubermos quais são as perguntas, as respostas encontram-se. Mas se
só tivermos respostas, nada fazemos e podemos sentir-nos desorientados. </span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: PT; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">b) Andar de um lado para o outro, sem parar, pode fazer com que nos
distraiamos das perguntas. É preciso parar um pouco, percebê-las e
então agir. :P</span><br />
<br />
É algo que preciso de fazer mais vezes neste momento: parar um pouco. Porque a vida não pára de acontecer e as pausas são importantes. E - porque não dizer - eu distraio-me facilmente. :P<br />
<br />
O que vos parece?<br />
Que outra reflexão vos sugere este conteúdo?<br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/yhpNfdaI6Y8?rel=0" width="480"></iframe>
<br />
<br />
<br />
Beijocas sonhadoras de boa semana,<br />
<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-85713015138959476892015-01-09T14:42:00.002+00:002015-01-23T12:22:31.742+00:00Começando a organizar o Novo AnoViva!<br />
Feliz 2015!! :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-qlXCanx2KcM/VK_oVjV3o9I/AAAAAAAARb4/IUfWztIYBNk/s1600/keep-calm-and-feliz-2015.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-qlXCanx2KcM/VK_oVjV3o9I/AAAAAAAARb4/IUfWztIYBNk/s1600/keep-calm-and-feliz-2015.png" height="320" width="274" /></a></div>
Espero que o vosso ano tenha começado bem e que respire dias luminosos! ;)<br />
<br />
Esta altura do ano é propícia a retrospectivas e resoluções para o novo ano. Daí que tenham abundado nas redes sociais. Não é algo que costume fazer, mas em 2014 procurei organizar também as minhas tarefas e objectivos para que não ficassem de molho como... tantas vezes acabam por ficar. :P<br />
Assim sendo, deixei-me ir na onda para entrar em 2015 mais "organizada".<br />
<br />
Não sei se o mesmo vos acontece, mas distraio-me facilmente com tantas ideias, afazeres e imprevistos e é inevitável que algo (ou muito) fique para trás. Por isso as listas me são tão úteis. Aliás, só pelo facto de fazer o download das ideias para o papel já me ajuda a disponibilizar espaço mental. Depois, pelo facto delas tomarem forma no papel, parecem tornar-se mais reais. É a primeira forma que elas tomam, mas parece que a sua continuação é por isso inevitável. Não sei se vos faz sentido, para mim faz.<br />
<br />
Então peguei num caderno e uma caneta e fiz o download. ;)<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Escrevi as metas para 2015 e os sonhos. As metas que quero realizar este ano e os sonhos que estão presentes neste momento e que provavelmente não se realizarão este ano, mas é importante mantê-los em linha de vista para estar desperta para as oportunidades que possam surgir nesse sentido ao longo do ano - e não me distrair!<br />
<br />
Separei as metas por diferentes esferas: pessoal, financeira, profissional, espiritual, casa, presença online e fotografia. As metas desta última categoria poderiam encaixar em pessoal ou, juntamente com a presença online, numa categoria hobbies. Mas deixei mesmo assim.<br />
<br />
E vou partilhar a minha organização convosco para ficar o registo e para me levar a assumir o compromisso. :)<br />
<br />
<u>Pessoal</u>:<br />
- ir dormir mais cedo<br />
- voltar a ler antes de dormir e ao acordar<br />
- fazer outra tatuagem<br />
- voltar à prática do Yoga<br />
- mais momentos de qualidade com família e amigos<br />
- mimar mais vezes as pessoas de quem gosto<br />
<br />
<u>Financeiro</u>:<br />
- juntar dinheiro para ir à conferência de hipnose em Paris, em Agosto<br />
- equilibrar as finanças<br />
<br />
<u>Profissional</u>:<br />
- fazer o estágio profissional que tenho pendente<br />
- ir à conferência de Paris ;)<br />
- fazer a formação em hipnose conversacional<br />
- lançar o novo formato de pelo menos dois workshops e realizar pelo menos dois<br />
<br />
<u>Casa</u>:<br />
- maior organização da casa e em casa<br />
- pintar quarto e hall<br />
- esvaziar mais o armário do caos (que, sim, voltou ao caos) :P<br />
<br />
<u>Online</u>:<br />
- manter o ritmo de publicação nos canais do YouTube<br />
- melhorar a qualidade dos videos (video e áudio)<br />
- chegar ao marco dos 1000 subscritores<br />
- renovar o visual do blog Ideias de Trazer por Casa<br />
- publicar mais consistentemente neste blog (e, se possível, de vez em quando, nos outros)<br />
- realizar a conferência online em Junho (surpresa!) ;)<br />
- decidir o rumo a dar ao portal Universo de Luz<br />
<br />
<u>Espiritual</u>:<br />
- tornar a meditação parte da rotina diária<br />
- assim como o exercício de gratidão<br />
<br />
<u>Fotografia</u>:<br />
- editar fotos da sessão Luxúria<br />
- realizar uma sessão de fotos por cada estação ;)<br />
<br />
<br />
E mesmo tendo mais sonhos, escrevi apenas 3.<br />
<br />
<u>Sonhos</u>:<br />
- abrir a minha clínica<br />
- manter as finanças equilibradas e saudáveis<br />
- organizar uma conferência UL<br />
<br />
<br />
<b>Planificação</b><br />
<b><br /></b>
Depois de escrever tudo isto, olhei para as metas que são maiores e implicam mais passos e identifiquei-os. Abri então a agenda e coloquei lembretes para cada uma dessas etapas (ou passos) nas semanas. Isto porque se ficarem no abstracto, o tempo vai passando e apenas me "preocupo" que tenho aquilo para fazer.<br />
<br />
Para além de que se quiser fazer tudo de uma vez só, aproveitando a energia deste início de ano, mas sem planificação, rapidamente as metas caiem por terra. Assim sendo, convém não sobrecarregar a agenda (ou a mim, no tempo) e planificar as diversas metas ao longo do ano e cada uma delas naquele prazo que estipular. Agora começam a tomar mais forma, certo? ;)<br />
<br />
Pegando no exemplo da conferência, que, claro, implica diversas etapas...<br />
Tenho páginas web para fazer e terminar, contactos a renovar (porque já a tinha começado a preparar para o ano passado), escrever de antemão emails para todo o processo, preparar as participações e publicar. Com tudo aquilo que cada uma das etapas implica! :P<br />
Como quero que aconteça em Junho, estipulei a preparação das páginas web para Março, os contactos e preparação dos emails para Abril, preparativos e publicação em Maio. E dentro de cada mês, separei as sub-tarefas por semana, atribuindo-lhes dias específicos.<br />
<br />
Claro que a vida continuará a acontecer e precisarei ter flexibilidade para mudar datas e tempos sempre que necessário, mas tenho a planificação feita - fica tudo mais fácil!<br />
<br />
Ainda só fiz esta planificação para 3 metas, mas algumas das metas relacionadas com a presença online precisarão do mesmo cuidado ou o mais provável é continuar a empurrá-las com a barriga. :P<br />
<br />
E pronto!<br />
Claro que tenho outras metas e ideias, mas o ano tem 12 meses. Pasam depressa, é uma verdade. Daí a necessidade que sinto desta planificação. Mas se quisermos tudo de uma vez... o que costuma acontecer com as resoluções de ano novo? Isso. Começamos com a pica toda, querendo mudar toda a nossa vida e rapidamente a perdemos, deixando metas E sonhos cair por terra.<br />
<br />
Partilho algumas destas ideias em video...<br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/TP8aWApGZzM?rel=0" width="480"></iframe>
<br />
<br />
<b><br /></b>
<b>Resumindo</b>, aquilo que considero essencial para que as resoluções funcionem e que procurei pôr em prática é:<br />
- identificar metas e sonhos em separado<br />
- escrevê-los no papel<br />
- estipular datas e prazos para metas e tarefas que lhes dizem respeito<br />
- uma coisa de cada vez, um ano tem 12 meses e escusamos de querer começar tudo ao mesmo tempo<br />
- pegar na agenda e planificar as principais metas ou que implicam maior preparação<br />
<br />
E vocês, o que pensam de tudo isto? Faz-vos sentido? É o que costumam fazer? Resulta para vocês? Têm mais ideias e sugestões para que resulte melhor?<br />
<br />
<br />
Beijos resolutos,<br />
<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-11294617218270285472014-12-28T00:19:00.000+00:002014-12-28T00:19:06.480+00:00Boas Festas!Viva!<br />
<br />
Espero que as vossas festas estejam a ser boas!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-2OBDyTlZ60M/VJ9LATgp-4I/AAAAAAAARbY/O-1R6H4yhIw/s1600/natal.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-2OBDyTlZ60M/VJ9LATgp-4I/AAAAAAAARbY/O-1R6H4yhIw/s1600/natal.jpg" height="274" width="400" /></a></div>
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Nas minhas continuam a acontecer muitas coisas, é um vai e vem e as saúdes em volta ainda não estabilizaram. Mas não quis deixar passar mais tempo sem vos vir desejar uma boas festas e, agora que o <a href="https://www.youtube.com/watch?v=4ZL-ZJjLTYM&list=UU6Ufi_2w4Ap3Y5R-Hysht_w" target="_blank">Natal</a> já foi, que entrem em 2015 com o pé direito e essas coisas todas! ;)<br />
<br />
Se ainda não deram todos os mimos que queriam dar nesta quadra (nunca são demais), deixo algumas dicas de ofertas giras e em conta...<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/v_5TPjw5qfc?list=UU6Ufi_2w4Ap3Y5R-Hysht_w" width="480"></iframe>
<br />
E se estiverem sem ideias para doces mais saudáveis, espreitem a receita dos <a href="https://www.youtube.com/watch?v=HI1d5bIhrCM&list=UU6Ufi_2w4Ap3Y5R-Hysht_w" target="_blank">brigadeiros de frutos secos</a> (aprovada pela sogrinha) ou a <a href="https://www.youtube.com/watch?v=efqNrIpxg_E&list=UU6Ufi_2w4Ap3Y5R-Hysht_w" target="_blank">tarte de banana e manga</a>.<br />
<br />
Seja como for, divirtam-se!<br />
E Feliz Ano Novo!! :)<br />
<br />
<br />
Beijinhos cheios de mimo,<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-52237484796956438582014-10-31T11:00:00.000+00:002015-01-09T11:58:06.505+00:00Semana de Halloween: fantasias<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-7OuUu0CVY0Q/VE2FCGi4FDI/AAAAAAAARWo/WVQL1FkUD1s/s1600/semana_halloween.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-7OuUu0CVY0Q/VE2FCGi4FDI/AAAAAAAARWo/WVQL1FkUD1s/s1600/semana_halloween.jpg" height="244" width="320" /></a></div>
Viva!<br />
<br />
Chegámos ao Halloween!!! :D<br />
(Xtra Big Smile aqui!)<br />
<br />
E como os meus planos mudaram à última da hora, talvez ainda use alguma das inspirações de hoje. ;)<br />
<br />
E vocês? Quais são os vosso planos para o Halloween?<br />
<br />
Já deixei sugestões para a festa no geral, a decoração, os agrados e guloseimas, as dicas para a mesa... faltam as diversões!<br />
<br />
O tema de hoje são as fantasias. Vamos espreitar as dicas?<br />
Ora vamos lá...<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-20z9REQvoAs/VFLbBSYwBTI/AAAAAAAARYE/3_i-a9EbBt4/s1600/ideias_halloween_fantasias.gif" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-20z9REQvoAs/VFLbBSYwBTI/AAAAAAAARYE/3_i-a9EbBt4/s1600/ideias_halloween_fantasias.gif" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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1. Óculos aranha, <i><a href="http://www.marthastewart.com/1006802/halloween-pumpkins" target="_blank">Martha Stewart</a></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2. Colar sangue, <i><a href="https://www.etsy.com/listing/79744750/halloween-bloody-dripping-choker?utm_source=bronto&utm_medium=email&utm_term=Image+-+http%3A%2F%2Fwww.etsy.com%2Flisting%2F79744750%2Fhalloween-glam-jewelry-bloody-dripping&utm_content=etsy_finds_091211&utm_campaign=etsy_finds_091211" target="_blank">Etsy</a></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3. Olhos nos sapatos, <i><a href="http://makezine.com/craft/how-to_googly_eye_shoes/" target="_blank">Makezine</a></i></div>
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4. T-shirt esqueleto, <i><a href="http://www.urbanoutfitters.com/urban/catalog/productdetail.jsp?id=24004178&navAction=jump&isProduct=true&parentid=MORE%20IDEAS&isProduct=true&cross-sell=true&guide-bn=true#/" target="_blank">Urban outfitters</a></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
5. Esqueleto no cabelo, <i><a href="http://princesspiggies.blogspot.pt/search/label/halloween" target="_blank">Princess Piggies</a></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
6. Morcegos, <i><a href="http://quirkywhimsy.tumblr.com/post/33199160752" target="_blank">Tumblr</a></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-gTRfG_waiRs/VFLbDnHZZXI/AAAAAAAARYM/duYpoKbYUIc/s1600/ideias_halloween_fantasias2.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-gTRfG_waiRs/VFLbDnHZZXI/AAAAAAAARYM/duYpoKbYUIc/s1600/ideias_halloween_fantasias2.gif" /></a></div>
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<br /></div>
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7. Bruxinha, <i><a href="http://maiwen.deviantart.com/art/Witch-182087907" target="_blank">Deviant Art</a></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
8. Dia de los muertos, <i><a href="http://www.flickr.com/photos/loubert37/5958686669/" target="_blank">Flickr</a></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
9. Teia, <i><a href="https://www.makeupbee.com/look.php?look_id=65440" target="_blank">Makeup Bee</a></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
10. Pintura Jack, <i><a href="http://weheartit.com/entry/16606904" target="_blank">We heart it</a></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
11. chapéu de bruxa, <i><a href="http://prima.typepad.com/prima/2011/07/halloween-and-christmas-prima-style.html" target="_blank">Prima blog</a></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
12. De manto, <i><a href="http://www.grandinroad.com/tulle-cloak/gifts-celebrations/halloween-decorations/547558?defattrib=&defattribvalue=&listIndex=24" target="_blank">Grandinroad</a></i></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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E há também a pintura de fantasma - linda! - que deixei como sugestão no video que partilhei na <a href="http://ideiasdetrazerporcasa.blogspot.pt/2014/10/semana-de-halloween-festa.html#more" target="_blank">primeira publicação da semana</a>. Há tantas fantasias giras, centrei-me apenas em algumas pinturas e pouco mais, mas quero deixar mais algumas sugestões. Como os jogos para a festa de Halloween. Claro, os jogos! </div>
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<br /></div>
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Só na úlltima festa que organizei é que incluí os jogos. Preparei actividades para miúdos e graúdos, mas para os graúdos era no quintal e, para não variar choveu, pelo que acabei por nem a anunciar. Mas era um jogo que inventei de pistas e rimas. Achei que seria giro. Como não me recordo dos pormenores nem sei onde o tenho registado, partilho num outro Carnaval... ops... halloween. ;)</div>
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<br /></div>
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Quanto aos jogos, podem encontrar ideias giras em:</div>
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1. List of fun family halloween games, <i><a href="https://www.listplanit.com/2011/10/list-of-fun-family-halloween-games/" target="_blank">list plan it</a></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2. Halloween bingo game, <i><a href="http://itswrittenonthewalls.blogspot.pt/2014/09/brand-new-halloween-bingo-games.html" target="_blank">It's written on the wall</a></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3. Couples Halloween party, <i><a href="http://www.kristendukephotography.com/couples-halloween-party/" target="_blank">Capturing joy</a></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
4. 33 Fun Halloween Games, <i><a href="http://itswrittenonthewalls.blogspot.pt/2011/09/lucky-13-fun-halloween-party-games.html" target="_blank">It's written on the wall</a></i></div>
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<br /></div>
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E é claro que o célebro concurso para as melhores fantasias é um favorito. E pode ter troféus para os primeiros lugares. Os nossos foram lembrancinhas, mas podem ser como estes aqui:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Make Skeleton Costume Contest Trophies, <i><a href="http://dollarstorecrafts.com/2012/09/make-skeleton-costume-contest-trophies/" target="_blank">Dollar store crafts</a></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
E já agora, um fundo a condizer para as fotos das mostruosidades gera memórias divertidas. Nós usamos um fundo com uma vista para o cemitério que na altura comprámos na Toys'R'us, mas esta ideia é caseira e tão gira...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Trunk or treat, <i><a href="http://mermag.blogspot.pt/2010/11/trunk-or-treat.html" target="_blank">Meer mag</a></i></div>
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<br /></div>
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Nesta última festa tínhamos uma curta metragem do frankenstein sempre a rodar na televisão e banda sonor a condizer.</div>
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<br /></div>
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Duas boas dicas são os álbuns <i>Vampyre </i>ou <i><a href="http://www.lastfm.pt/music/Midnight+Syndicate/+videos" target="_blank">The 13th Hour</a> </i>dos <a href="http://www.midnightsyndicate.com/" target="_blank">Midnight Syndicate</a> ou a compilação <i><a href="http://www.ods.net/~poohbear/music/details/24198.html" target="_blank">These Goulish Things</a></i>.</div>
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<br /></div>
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Gostaram? Quais as vossas sugestões?</div>
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<br /></div>
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Recordando os temas já cobertos nesta série de sugestões:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1. <a href="http://ideiasdetrazerporcasa.blogspot.pt/2014/10/semana-de-halloween-festa.html" target="_blank">Festa</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2. <a href="http://ideiasdetrazerporcasa.blogspot.pt/2014/10/semana-de-halloween-decoracao.html" target="_blank">Decoração</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3. <a href="http://ideiasdetrazerporcasa.blogspot.pt/2014/10/semana-de-halloween-agrados-e-guloseimas.html" target="_blank">Agrados e guloseimas</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
4. <a href="http://ideiasdetrazerporcasa.blogspot.pt/2014/10/semana-de-halloween-mesa.html" target="_blank">À mesa</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
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Espero que esta série de partilhas tenha sido pelo menos divertida e inspiradora! ;)</div>
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<br /></div>
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Beijos fantasiados,</div>
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<br /></div>
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<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" style="text-align: center;" width="100" /></div>
<br />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-20017353875237568032014-10-30T11:00:00.000+00:002014-10-30T11:00:04.338+00:00Semana de Halloween: à mesa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-7OuUu0CVY0Q/VE2FCGi4FDI/AAAAAAAARWo/WVQL1FkUD1s/s1600/semana_halloween.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-7OuUu0CVY0Q/VE2FCGi4FDI/AAAAAAAARWo/WVQL1FkUD1s/s1600/semana_halloween.jpg" height="244" width="320" /></a></div>
Bom dia pessoal!<br />
<br />
Estamos a aproximar-nos do Halloween!! (big smile aqui)<br />
Posso não fazer nenhuma festinha, nem decorar a casa a rigor, mas posso entusiasmar-me com a data, certo? Vou celebrar o Samhain à minha maneira. ;)<br />
<br />
Mas para quem o vai celebrar destas formas, hoje deixo sugestões para o que servir à mesa. E existem ideias tãããoo giras! :)<br />
<br />
Ora aí vai...<br />
<a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ebx843qZats/VFF5NkkPWbI/AAAAAAAARW8/iIDrD6OF2UE/s1600/ideias_halloween_mesa1.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ebx843qZats/VFF5NkkPWbI/AAAAAAAARW8/iIDrD6OF2UE/s1600/ideias_halloween_mesa1.gif" /></a></div>
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1. Dentaduras para guardanapo, <i><a href="http://cfabbridesigns.com/holidays/halloween/napkin-ring-fangs/#.VDlYwWddWSp" target="_blank">Family Chic</a></i><br />
2. Bases para copos, <i><a href="http://www.bhg.com/halloween/crafts/creepy-coasters/" target="_blank">BHG</a></i><br />
3. Mesa bruxa, <i><a href="http://bubblegumandducttape.blogspot.pt/2010/10/halloween-tablescape.html" target="_blank">Bubblegum and Duct Tape</a></i><br />
4. Marcação de lugar, <i><a href="http://trendenser.se/2012/october/tips-infor-halloween.html" target="_blank">trendenser</a></i><br />
5. Enfeite para bebida, <i><a href="http://www.bhg.com/halloween/indoor-decorating/black-halloween-decor/#page=10" target="_blank">BHG</a></i><br />
6. Monstrinhos para mexer as bebidas, <i><a href="http://www.abeautifulmess.com/2014/10/lets-make-monster-cocktail-stirrers.html" target="_blank">A beautiful mess</a></i><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-15MmZiXp9zI/VFF6QJ70M9I/AAAAAAAARXE/ruPnCblIqwo/s1600/ideias_halloween_mesa2.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-15MmZiXp9zI/VFF6QJ70M9I/AAAAAAAARXE/ruPnCblIqwo/s1600/ideias_halloween_mesa2.gif" /></a></div>
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7. Dedos de bruxa saudáveis, <i><a href="http://family.disney.com/" target="_blank">Disney Family</a></i><br />
8. Dedos de bruxa, <i><a href="http://www.parenting.com/article/spooky-finger-food-sandwiches" target="_blank">Parenting</a></i><br />
9. Gato esqueleto, <a href="http://family.disney.com/" target="_blank"><i>Disney Family</i></a><br />
10. Pensos rápidos na mesa, <i><a href="http://www.kidskubby.com/8gross-halloween-food-ideas/2/" target="_blank">Kids Kubby</a></i><br />
11. Amostras de sangue, <i><a href="http://forkableblog.com/?p=908" target="_blank">forkable blog</a></i><br />
12. Amendoins pretos, <i><a href="http://www.marthastewart.com/925632/creepy-peanuts?center=0&gallery=925582&slide=925308" target="_blank">Martha Stewart</a></i><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-TdvjXIVhJD4/VFF6QEhdFPI/AAAAAAAARXI/iWp5uFghLD4/s1600/ideias_halloween_mesa3.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-TdvjXIVhJD4/VFF6QEhdFPI/AAAAAAAARXI/iWp5uFghLD4/s1600/ideias_halloween_mesa3.gif" /></a></div>
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13. Pizza múmia, <i><a href="http://www.theidearoom.net/2009/09/halloween-mummy-meals.html" target="_blank">the idea room</a></i><br />
14. Olhos de carne, <i><a href="http://www.womansday.com.au/food/everydayrecipes/8113871/creepy-eyeball-meatballs" target="_blank">Woman's day</a></i><br />
15. Prato esbugalhado, <i><a href="http://www.cookingchanneltv.com/recipes/nadia-g/bocconcini-eyeballs-with-blood-salsa.html" target="_blank">Cooking channel tv</a></i><br />
16. Miolos de camarão, <i><a href="http://www.marthastewart.com/339018/bloody-brain" target="_blank">Martha Stewart</a></i><br />
17. Mioleira, <i><a href="http://www.cutefoodforkids.com/2011/09/29-creepy-spooky-scary-gross-and.html" target="_blank">Cute food for kids</a></i><br />
18. Cérebro no prato, <i><a href="http://blog.chickabug.com/2013/09/graveyard-taco-dip.html" target="_blank">chickabug blog</a></i><br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/--AuQcfwlLNg/VFF6QMO6AQI/AAAAAAAARX0/9rN40tc5CFA/s1600/ideias_halloween_mesa4.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/--AuQcfwlLNg/VFF6QMO6AQI/AAAAAAAARX0/9rN40tc5CFA/s1600/ideias_halloween_mesa4.gif" /></a></div>
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19. Jack-o-queijo, <i><a href="http://www.reddit.com/r/foodporn" target="_blank">Reddit</a></i><br />
20. Sanduíche de minhoca, <i><a href="http://www.tasteofhome.com/recipes/squirmy-wormy-sandwiches" target="_blank">Taste of home</a></i><br />
21. Costelas de Adão, <i><a href="http://www.bhg.com/halloween/parties/halloween-party-ideas-for-adults/#page=6" target="_blank">BHG</a></i><br />
22. Sanduíches dentuças, <i><a href="http://jensownroad.blogspot.pt/2011/12/monster-sandwiches.html" target="_blank">Jenson road</a></i><br />
23. Teia no prato, <i><a href="http://www.womansday.com/recipefinder/spiderweb-nacho-spread-recipe-121386" target="_blank">Woman's day</a></i><br />
24. Enrolados assustados, <i><a href="http://imgur.com/WHfYn" target="_blank">Imgur</a></i><br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-MDMzR8P-s4s/VFF6QTr1DpI/AAAAAAAARXM/-gKaFT4xxTs/s1600/ideias_halloween_mesa5.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-MDMzR8P-s4s/VFF6QTr1DpI/AAAAAAAARXM/-gKaFT4xxTs/s1600/ideias_halloween_mesa5.gif" /></a></div>
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25. Minhocas de gelatina, <i><a href="http://flavorwire.com/336353/12-horrifying-halloween-foods-we-dare-you-to-eat/9" target="_blank">Flavor wire</a></i><br />
26. Dedos quentes, <i><a href="http://www.parenting.com/gear-article/Recipes/Party-Foods/Freaky-Hot-Dog-Fingers" target="_blank">Parenting</a></i><br />
27. aranha doce, <i><a href="http://www.bedifferentactnormal.com/2011/10/easy-last-minute-halloween-dessert.html#more" target="_blank">Be different act normal</a></i><br />
28. Enrolados divertidos, <i><a href="http://www.parents.com/recipe/appetizers-snacks/mad-scientist-wraps/" target="_blank">Parents</a></i><br />
29. Para tacos, <i><a href="http://www.bhg.com/recipe/poultry/tombstone-taco-dip/" target="_blank">BHG</a></i><br />
30. Pequeno cemitério, <i><a href="http://family.disney.com/" target="_blank">Disney Family</a></i><br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GYGTwuDFKyA/VFF6Qk9QW6I/AAAAAAAARXQ/P78yiTvkgZc/s1600/ideias_halloween_mesa6.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-GYGTwuDFKyA/VFF6Qk9QW6I/AAAAAAAARXQ/P78yiTvkgZc/s1600/ideias_halloween_mesa6.gif" /></a></div>
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31. Ovos de aranha, <i><a href="http://www.sunset.com/food-wine/holidays-occasions/good-halloween-candy-recipes/spider-deviled-eggs-recipe" target="_blank">Sunset</a></i><br />
32. Polvo no prato, <i><a href="http://bamkapowxo.tumblr.com/post/13597111267/crafts-activities-future-family-octopus" target="_blank">BAMKAPOWXO</a></i><br />
33. Bolachas com aranhas, <i><a href="http://www.hungryhappenings.com/2013/09/gross-Halloween-food-spider-cookie-recipe.html" target="_blank">Hungry Happenings</a></i><br />
34. Vómito de abóbora, <i><a href="http://mytwobutterflies.blogspot.pt/2011/09/fall-inspiration.html" target="_blank">My two butterflies</a></i><br />
35. Homem de bolacha vampírico, <i><a href="http://www.flickr.com/photos/glasseye/5161297476/" target="_blank">Flickr</a></i><br />
36. Bolo de terra, <i><a href="http://ww2.ablogaboutwhat.com/2012/01/18/dirt-cake/" target="_blank">A blog about what</a></i><br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-4T9M7UwcpCE/VFF6Q8KU6xI/AAAAAAAARXU/OQA700-61lw/s1600/ideias_halloween_mesa7.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-4T9M7UwcpCE/VFF6Q8KU6xI/AAAAAAAARXU/OQA700-61lw/s1600/ideias_halloween_mesa7.gif" /></a></div>
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37. Morcegos no prato, <i><a href="http://www.bettycrocker.com/recipes/chocolate-bat-cookies/cc00be88-9177-425e-9bd0-37e44937119a" target="_blank">Betty Crocker</a></i><br />
38. Monstro laranja, <i><a href="http://www.makoodle.com/monster-cake/" target="_blank">Makoodle</a></i><br />
39. Bolo cemitério, <i><a href="http://www.makoodle.com/monster-cake/" target="_blank">Let's party</a></i><br />
40. Gelatina de fantasma, <i><a href="http://www.modernparentsmessykids.com/2011/10/handmade-halloween-ghost-jell-o-treats.html" target="_blank">Modern parents messy kids</a></i><br />
41. Olhos comestíveis, <i><a href="http://family.disney.com/" target="_blank">Disney Family</a></i><br />
42. Cupcakes de diabrete, <i><a href="http://totallyloveit.com/a-very-devilish-devils-food-cupcakes/" target="_blank">Totally love it</a></i><br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-rLWWhwl0W_0/VFF6RNQ5JvI/AAAAAAAARXg/mH8ZQ7IXNu4/s1600/ideias_halloween_mesa8.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-rLWWhwl0W_0/VFF6RNQ5JvI/AAAAAAAARXg/mH8ZQ7IXNu4/s1600/ideias_halloween_mesa8.gif" /></a></div>
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43. Cacau com olhos, <i><a href="http://www.tasteofhome.com/recipes/ogre-eyes-hot-cocoa" target="_blank">Taste of home</a></i><br />
44. Ponche vampírico, <i><a href="http://blog.hwtm.com/2010/10/9-ultra-creative-halloween-cocktails/" target="_blank">Hostess with the Mostess</a></i><br />
45. Gelatina de minhoca, <i><a href="http://www.parenting.com/article/slimy-jell-o-snacks" target="_blank">Parenting</a></i><br />
46. Bebida estranha, <i><a href="http://www.marthastewart.com/331826/creepy-cocktail?czone=holiday/halloween-center/halloween-center-desserts&center=0&gallery=275515&slide=331826" target="_blank">Martha Stewart</a></i><br />
47. Bebida amarela, <i><a href="http://prendadaecaprichosa.blogspot.pt/2012/10/bebidinha-para-o-dia-das-bruxas.html" target="_blank">Prendada e caprichosa</a></i><br />
48. Batidos assustadores, <i><a href="http://www.parents.com/recipe/drinks/spooky-blueberry-smoothies/" target="_blank">Parents</a></i><br />
<br />
Repito: Tantas ideias giras! :P<br />
Quero!<br />
<br />
Gostaram das ideias?<br />
Têm outras dicas?<br />
<br />
E não se esqueçam de espreitar a <a href="http://www.pinterest.com/smorgado/party-ideas-halloween/" target="_blank">galeria que dedico ao tema no Pinterest</a>, pois tem muitas mais sugestões. ;)<br />
<br />
<br />
Beijoquinhas entusiasmadas,<br />
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<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-865526319202495442014-10-29T11:00:00.000+00:002014-10-29T11:00:07.419+00:00Semana de Halloween: agrados e guloseimas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-7OuUu0CVY0Q/VE2FCGi4FDI/AAAAAAAARWk/XZ9I9EbH7TI/s1600/semana_halloween.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-7OuUu0CVY0Q/VE2FCGi4FDI/AAAAAAAARWk/XZ9I9EbH7TI/s1600/semana_halloween.jpg" height="244" width="320" /></a></div>
Viva!<br />
<br />
Ontem partilhei inspiração para a decoração da casa ou da festa de halloween, mas uma festinha sem agrado para os convidados, especialmente porque esta festinha tem muitas vezes crianças, é como praia sem areia! :P<br />
Ou qualquer coisa assim. :)<br />
<br />
Assim sendo, este é o tópico de hoje.<br />
Vamos ver as sugestões?<br />
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<a name='more'></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-zjFp5QgPmdc/VE03_HnSpiI/AAAAAAAARVI/cBotUJqMbfs/s1600/ideias_agrados_halloween1.gif" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-zjFp5QgPmdc/VE03_HnSpiI/AAAAAAAARVI/cBotUJqMbfs/s1600/ideias_agrados_halloween1.gif" /></a><br />
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1. Mais caixas para as guloseimas, <a href="http://momomushy.blogspot.pt/p/mushys-free-printables.html" target="_blank"><i>Mushy</i></a><br />
2. Caixas para guloseimas, <a href="http://www.marthastewart.com/266706/halloween-clip-art-candy-boxes" target="_blank">Martha Stewart</a><br />
3. Pequenos caixões para guloseimas, <a href="http://meylah.com/craftingcreatures/halloween-coffin-and-covers-cuttable-party-favor-box-svg-dxf-studio-pdf" target="_blank"><i>Meylah</i></a><br />
4. Pequenas campas doces, <a href="http://www.marthastewart.com/272044/graveyard-place-cards" target="_blank"><i>Martha Stewart</i></a><br />
5. Sacos para doces, <a href="http://www.marthastewart.com/268802/trick-or-treat-bags" target="_blank"><i>Martha Stewart</i></a><br />
6. Abóboras recheadasm, <i><a href="http://organizeyourstuffnow.com/wordpress/candy-filled-pumpkins" target="_blank">Organize & Decorate Everything</a></i><br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Qf_ovc4tPIk/VE06l0MjxcI/AAAAAAAARVU/zymv0px5Y28/s1600/ideias_agrados_halloween2.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Qf_ovc4tPIk/VE06l0MjxcI/AAAAAAAARVU/zymv0px5Y28/s1600/ideias_agrados_halloween2.gif" /></a></div>
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7. Aranhas chupa, <a href="http://www.houseofbabypiranha.com/search/label/Halloween" target="_blank"><i>House of Baby Piranha</i></a><br />
8. Aranhas para levar, <a href="http://www.flickr.com/photos/pillowhead_designs/2986527779/in/faves-9998028@N06/" target="_blank"><i>Flickr</i></a><br />
9. Vaso doce, <a href="http://simplykierste.com/?b2w=http://www.brownpaper--packages.com/2011/10/eekciting-halloween-gift-idea.html" target="_blank"><i>Simply Kierste</i></a><br />
10. Sustos para levar, <a href="http://www.womansday.com/life/holidays/halloween-craft-templates-123540" target="_blank"><i>Woman's day</i></a><br />
11. Abóboras gulosas, <a href="http://www.marthastewart.com/1006802/halloween-pumpkins#slide_13" target="_blank"><i>Martha Stewart</i></a><br />
12. Bruxinha derretida, <a href="http://www.confessionsofacookbookqueen.com/2011/09/melted-witches-halloween-treat/#comment-14911" target="_blank"><i>Confessions of a cookbook queen</i></a><br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-kLBl5HG4YLU/VE0_X8p2qmI/AAAAAAAARVk/5DwTF6DXmOY/s1600/ideias_agrados_halloween3.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-kLBl5HG4YLU/VE0_X8p2qmI/AAAAAAAARVk/5DwTF6DXmOY/s1600/ideias_agrados_halloween3.gif" /></a></div>
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13. Embalagem vampiresca, <a href="http://www.flickr.com/photos/10082365@N00/5118251086/" target="_blank"><i>Flickr</i></a><br />
14. Mão doce, <a href="http://www.suacasasuafesta.com.br/tag/halloween" target="_blank"><i>Sua casa sua festa</i></a><br />
15. Porque os germes são assustadores, <a href="http://eighteen25.blogspot.pt/2011/10/semi-handmade-germs-are-scary.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed:+Eighteen25+(eighteen25)&utm_content=Google+Reader" target="_blank"><i>eighteen25</i></a><br />
16. Tubos de ensaio gulosos, <a href="http://www.hwtm.com/index.cfm?page=albums/view_album&albumid=761&categoryid=30" target="_blank"><i>Hostess with the Mostess</i></a><br />
17. Saquinho de olhos, <a href="http://www.bedifferentactnormal.com/search?updated-max=2010-09-27T03:00:00-05:00&max-results=5" target="_blank"><i>Be different act normal</i></a><br />
18. Olhos de chocolate, <a href="http://candyandcakes.blogspot.pt/2011/01/little-monsters-party.html" target="_blank"><i>Candy and cake</i></a><br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Mg4_yoLAq-w/VE1BeT5-FtI/AAAAAAAARVw/VEOQUvhnT2w/s1600/ideias_agrados_halloween4.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Mg4_yoLAq-w/VE1BeT5-FtI/AAAAAAAARVw/VEOQUvhnT2w/s1600/ideias_agrados_halloween4.gif" /></a></div>
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19. Embalagens recicladas, <a href="http://www.bhg.com/halloween/crafts/candy-covers/#page=7" target="_blank"><i>BHG</i></a><br />
20. Vassoura Chupa, <a href="http://www.michellemybellecreations.com/2013/08/spider-broom-lollipop.html" target="_blank"><i>Michelle my belle creations</i></a><br />
21. Vasinhos doces, <a href="http://www.babyuniversity.com/forum/246-crafts-hobbies/63872-clay-pot-halloween-crafts.html" target="_blank"><i>Baby University</i></a><br />
22. Sacos fantasmagóricos, <a href="http://www.marthastewart.com/270890/pillowcase-trick-or-treat-bags" target="_blank"><i>Martha Stewart</i></a><br />
23. Fantasmas doces, <a href="http://www.marthastewart.com/268089/skull-pops" target="_blank"><i>Martha Stewart</i></a><br />
24. Vaso drácula, <a href="https://www.etsy.com/listing/81415523/halloween-bat-flower-pot-candy-dish?ref=v1_other_2" target="_blank"><i>BusyBBoutique Etsy</i></a><br />
<br />
<br />
Gostaram das ideias?<br />
Espero que se tenham inspirado para as lembrancinhas desta semana. ;)<br />
<br />
Quais são as vossas sugestões?<br />
<br />
Amanhã partilho inspiração para a mesa. ;) <br />
<br />
<br />
Beijocas com agrado,<br />
<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-86733341714576052182014-10-28T11:00:00.000+00:002014-10-28T23:14:42.359+00:00Semana de Halloween: decoração<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-7OuUu0CVY0Q/VE2FCGi4FDI/AAAAAAAARWk/XZ9I9EbH7TI/s1600/semana_halloween.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-7OuUu0CVY0Q/VE2FCGi4FDI/AAAAAAAARWk/XZ9I9EbH7TI/s1600/semana_halloween.jpg" height="244" width="320" /></a></div>
Viva!<br />
<br />
Ontem partilhei convosco o meu entusiasmo pelo halloween, assim como algumas ideias que usaria neste momento numa festinha temática para o celebrar.<br />
<br />
Espero que tenham gostado.<br />
<br />
E hoje quero deixar mais algumas ideias de decoração. Vamos lá?<br />
<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-TQVCMmyKW9s/VE1XDXXR-MI/AAAAAAAARWA/8xhA58zt6GE/s1600/ideias_deco_halloween1.gif" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-TQVCMmyKW9s/VE1XDXXR-MI/AAAAAAAARWA/8xhA58zt6GE/s1600/ideias_deco_halloween1.gif" /></a><br />
2. Tapete teia, <i><a href="http://www.countryliving.com/crafts/projects/best-halloween-crafts-ever" target="_blank">Country Living</a></i><br />
3. Pegadas na parede, <i><a href="http://www.parents.com/holiday/halloween/party/halloween-party-decorations/?page=10" target="_blank">Parents</a></i><br />
4. Família de fantasmas, <i>Pinterest (</i>fonte não encontrada)<br />
5. Pernas de bruxa, <i><a href="http://curioussofa.blogspot.com/search?updated-min=2007-01-01T00:00:00-06:00&updated-max=2008-01-01T00:00:00-06:00&max-results=1" target="_blank">Curious Sofa</a></i><br />
6. Morcegos na sala, <i><a href="http://halloweeninspirationideas.com/reader-contributions-ideas/halloween-bat-decorations/" target="_blank">Halloween inspiration ideas</a></i><br />
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-I4eHJtAJKeE/VE1YeyT5iLI/AAAAAAAARWI/c1BlkP3ECqs/s1600/ideias_deco_halloween2.gif" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-I4eHJtAJKeE/VE1YeyT5iLI/AAAAAAAARWI/c1BlkP3ECqs/s1600/ideias_deco_halloween2.gif" /></a><br />
7. Mesa de bebidas, <i><a href="http://ciaonewportbeach.blogspot.com/2011/10/elegant-halloween.html" target="_blank">Ciao New Portbeach</a></i><br />
8. Taça poison, <i><a href="http://weheartit.com/entry/8118502" target="_blank">We heart it</a></i><br />
9. Caldeirões, <i><a href="http://www.marthastewart.com/photogallery/halloween-decorations-and-costumes-you-can-make-or-buy#slide_12" target="_blank">Martha Stewart</a></i><br />
10. Livro de poções, <i><a href="http://tiffcreativeoutlet.blogspot.com/2011/10/little-halloween.html" target="_blank">My creative outlet</a></i><br />
11. Rosto no espelho, <i><a href="http://www.bhg.com/halloween/crafts/unique-halloween-craft-ideas/#page=11" target="_blank">BHG</a></i><br />
12. Abóboras nos detalhes, <i><a href="http://www.countryhome.com/projects/holiday/halloween-decorating-ideas_14.html" target="_blank">Country Home</a></i><br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-UuUFGNeTZ_8/VE1b6zVyKZI/AAAAAAAARWU/71oZTewZYQU/s1600/ideias_deco_halloween3.gif" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-UuUFGNeTZ_8/VE1b6zVyKZI/AAAAAAAARWU/71oZTewZYQU/s1600/ideias_deco_halloween3.gif" /></a><br />
13. Almofadas, <a href="http://organizeyourstuffnow.com/wordpress/?p=24582" target="_blank"><i>Organize & Decorate Everything</i></a><br />
14. Candeeiro e corvos, <a href="http://vickihorton7.wordpress.com/page/3/" target="_blank"><i>Corner Paint</i></a><br />
15. Candeeiro velho, <a href="http://www.inthefunlane.com/2010/10/haunted-mansion-lamp.html" target="_blank"><i>In the fun lane</i></a><br />
16. Sala, <i><a href="http://www.marthastewart.com/275513/indoor-halloween-decorations/@center/276965/halloween" target="_blank">Martha Stewart</a></i><br />
17. Segurando a luz, <a href="http://somethingcreatedeveryday.blogspot.com/2011/02/cha-day-2.html" target="_blank"><i>Something created every day</i></a><br />
18. Múmias lá fora, <i><a href="http://www.examiner.com/interior-decorating-in-san-diego/halloween-decor-must-haves" target="_blank">Examiner</a></i><br />
<br />
<br />
Gostaram da inspiração de hoje?<br />
Quais são as vossa sugestões?<br />
<br />
Amanhã trago detalhes sobre as guloseimas. ;)<br />
<br />
<br />
Beijocas decoradas a rigor,<br />
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<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-58242448833851891812014-10-27T11:30:00.000+00:002014-10-27T12:21:58.751+00:00Semana de Halloween: Festa<a href="http://2.bp.blogspot.com/-7OuUu0CVY0Q/VE2FCGi4FDI/AAAAAAAARWk/XZ9I9EbH7TI/s1600/semana_halloween.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-7OuUu0CVY0Q/VE2FCGi4FDI/AAAAAAAARWk/XZ9I9EbH7TI/s1600/semana_halloween.jpg" height="243" width="320" /></a>Bom dia!<br />
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E já estamos no final do mês! Gosto muito de Outubro e do Outono ou não fossem o "meu" mês e a "minha" estação - reclamei-os para mim! :) Mas acho que ainda gosto mais do Halloween.<br />
Bem sei que não é tradição do nosso país e que parecem comemorações importadas apenas para vender mais, mas será que é mesmo assim?<br />
Eu diria que sim e não.<br />
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De qualquer forma, esta é - há muitos anos - a minha data comemorativa preferida da roda do ano. Nem sei porquê. Não sei se tem a ver com o facto de ser a noite das bruxas poque gosto de bruxinhas, se tem a ver com as velas e as abóboras, que também gosto, ou se por toda a simbologia, que tem muito a ver comigo. Provavelmente tem a ver com tudo isto e muito mais.<br />
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Não fiz muitas festas de Halloween devido a algumas condicionantes, mas já fiz algumas e são as minhas preferidas. Não é propriamente pelas fantasias, mas gosto muito mais do Halloween do que do Carnaval - a que deixei de ligar no início da minha adolescência.<br />
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Já ameacei algumas vezes que um ano destes faço uma festa de Halloween no Verão! ;)<br />
É que no Inverno temos a sogrinha cá em casa e ela não gosta destas coisas... e a gente respeita.<br />
<br />
Mas mesmo que não o celebre dessa forma este ano, gosto de me inspirar com as partilhas de quem se está a preparar para receber a noite de 31. Por isso achei por bem dedicar uma semana de publicações ao Halloween! A cada dia, um tema, mas todos dentro do espírito desta celebração. 'Bora lá? ;)<br />
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Hoje começo com uma espécie de placar de inspiração para a festa que daria este mês ou que darei num outro ano...<br />
<a name='more'></a><br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-heDdkVnhGlE/VEz0uYsbYmI/AAAAAAAARTE/LOgkDcswmOw/s1600/ideias_porta_halloween.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-heDdkVnhGlE/VEz0uYsbYmI/AAAAAAAARTE/LOgkDcswmOw/s1600/ideias_porta_halloween.gif" /></a></div>
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1. Placa estacionamento, <i><a href="http://thecraftcave.blogspot.com/2010/10/craft-cave-notebook-ideas.html" target="_blank">The Craft Cave</a> </i> <br />
2. Campa fresca, <a href="http://www.aidtopia.com/halloween/freshgrave/index.html" target="_blank"><i>Aidtopia</i></a><br />
3. Decoração de campa, <i><a href="http://ideiasdetrazerporcasa.blogspot.pt/2011/10/campa-para-decoracao-de-halloween.html#more" target="_blank">Ideias de Trazer por Casa</a></i><br />
4. Silhuetas na janela, <a href="http://www.stylesight.com/fashionoffice/landing_pages/node.php?node=3514&page=2" target="_blank"><i>Style sight</i></a><br />
5. Casa com cara de monstro, <i><a href="http://www.listotic.com/16-awesome-homemade-halloween-decorations/8/" target="_blank">Listotic</a></i><br />
6. Aranhas magnéticas, <a href="http://deliacreates.blogspot.com/2011/10/magnetic-spiders.html" target="_blank"><i>Delia Creates</i></a><br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GXZelLeYSok/VE0FbTZ-s9I/AAAAAAAARTU/YRXD6vQecBY/s1600/ideias_interior_halloween.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-GXZelLeYSok/VE0FbTZ-s9I/AAAAAAAARTU/YRXD6vQecBY/s1600/ideias_interior_halloween.gif" /></a></div>
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7. Placa Irmandade, <a href="http://www.etsy.com/listing/72755269/witch-wood-sign-sisterhood-of-the" target="_blank"><i>CountryWorkshop Etsy</i></a><br />
8. Mesa de bruxa, <a href="http://accordingtolei.blogspot.com/2010_10_01_archive.html" target="_blank"><i>My many colored ways</i></a><br />
9. Silhueta sinistra, <i><a href="http://www.halloweenforum.com/tutorials-and-step-by-step/69229-monster-mud-reaper.html" target="_blank">Halloween Forum</a></i><br />
10. Fantasma no espelho, <i><a href="http://www.marthastewart.com/272544/ghost-in-the-mirror" target="_blank">Martha Stewart</a></i><br />
11. Rosto no espelho, <i><a href="http://www.marthastewart.com/268895/mirror-glow-eyes#Indoor%20Halloween%20Decorations|/275513/indoor-halloween-decorations/@center/1006804/halloween-decorations-crafts|268895" target="_blank">Martha Stewart</a></i><br />
12. Candelabro, <i><a href="http://tatertotsandjello.com/2010/09/guest-project-diy-halloween-candelabra.html" target="_blank">Tatertots & Jello</a></i><br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-lCPqiTkNEcU/VE0LzNtk_fI/AAAAAAAARTk/xZurOBakp0Y/s1600/ideias_exterior_halloween.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-lCPqiTkNEcU/VE0LzNtk_fI/AAAAAAAARTk/xZurOBakp0Y/s1600/ideias_exterior_halloween.gif" /></a></div>
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13. Zoombies no quintal, <i><a href="http://www.attagirlsays.com/2013/10/09/halloween-decorating-ideas/" target="_blank">AttaGirlSays</a></i><br />
14. Descansando o esqueleto, <i><a href="http://www.halloweenforum.com/general-halloween/69886-your-cemetery-57.html" target="_blank">Halloween Forum</a></i><br />
15. Árvore assustadora, <a href="http://www.custommade.com/spooky-tree/by/bensartworksllc" target="_blank"><i>Custom Made</i></a><br />
16. Olhos na escuridão, <i><a href="http://themetapicture.com/thats-just-devilishly-genius/" target="_blank">The Meta Picture</a></i><br />
17. Abóboras ouriço luminosas, <i><a href="http://www.marthastewart.com/photogallery/pumpkin-creatures" target="_blank">Martha Stewart</a></i><br />
18. No caminho, <i><a href="http://www.marthastewart.com/photogallery/pumpkins#slide_35" target="_blank">Martha Stewart</a></i><br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-VFtyWJ0jEk8/VExDTkeVq_I/AAAAAAAARN4/n6TKc9ACxVA/s1600/tumba2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-wL-34lDC5oI/VE0R9NjqvzI/AAAAAAAART0/FmCPY0vlixM/s1600/ideias_pormenores_halloween.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-wL-34lDC5oI/VE0R9NjqvzI/AAAAAAAART0/FmCPY0vlixM/s1600/ideias_pormenores_halloween.gif" /></a></div>
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19. Globos de papel tenebrosos, <a href="http://cathiefilian.blogspot.pt/2010/10/halloween-witch-crafts-creepy-china.html" target="_blank"><i>Cathie Filian</i></a><br />
20. Fantasminhas,<i> <a href="http://www.countryliving.com/crafts/projects/ghost-craft-1010#slide-1" target="_blank">Country Living</a></i><br />
21. Velas ensaguentadas, <a href="https://www.sous-notre-toit.fr/deco-halloween-bougies-ensanglantees-diy/" target="_blank"><i>Sous notre toit</i></a><br />
22. À espreita, <i><a href="http://ffffound.com/image/6c95efc62c30bf709ee9bd80e0bebd0d9d9733d5" target="_blank">FFFFound</a></i><br />
23. Cabeça no frasco, <a href="http://laughingsquid.com/how-to-make-a-realistic-looking-human-head-in-a-jar/" target="_blank"><i>Laughing Squid</i></a><br />
24. Garrafa Franknstein, <a href="http://cathiefilian.blogspot.pt/2010/10/halloween-witch-crafts-kids-milk-jug.html" target="_blank"><i>Cathie Filian</i></a><br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ynWgbOOZsNk/VE0alv3D51I/AAAAAAAARUE/0lHI4n-WaXQ/s1600/ideias_mesa_halloween.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ynWgbOOZsNk/VE0alv3D51I/AAAAAAAARUE/0lHI4n-WaXQ/s1600/ideias_mesa_halloween.gif" /></a></div>
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25. Pinça de salada, <i><a href="http://www.tipjunkie.com/holiday-crafts/gory-hand-salad-tongs/" target="_blank">Tip Junkie</a></i><br />
26. Enfeite de talher, <i><a href="http://stylizimoblog.com/halloween-table-setting-3/" target="_blank">Stylizimo</a></i><br />
27. Argola de guardanapo, <i><a href="http://www.beautyrock.com.br/2013_10_01_archive.html" target="_blank">Beauty Rock</a></i><br />
28. Velas aracnídeas, <i><a href="http://www.beadandcord.com/clipper/lora/diy-halloween-13610/90000.html" target="_blank">Bead and Cord</a></i><br />
29. Garrafas decoradas, <i><a href="http://paperjewels.blogspot.com/" target="_blank">Paper Jewels</a></i><br />
30. Vassourinhas para bebidas, <i><a href="http://www.tasteofhome.com/recipes/Witches--Brew" target="_blank">Taste of Home</a></i><br />
<br />
<br />
Mas na mesa não vai sóa decoração e vejo tantas ideias tão giras que a comida é o mais difícil de escolher. Especialmente porque quero adequá-la às minhas escolhas alimentares e, mesmo que não as coma, a escolhas mais saudáveis para oferecer aos convidados. Daí esta seleção adptada ou adaptável. ;)<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-4uQ4VbHyozI/VE0jOQvPJ7I/AAAAAAAARUY/IXcMYEXkbx0/s1600/ideias_comida_saudavel_halloween.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-4uQ4VbHyozI/VE0jOQvPJ7I/AAAAAAAARUY/IXcMYEXkbx0/s1600/ideias_comida_saudavel_halloween.gif" /></a></div>
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31. Tomate esbugalhado, <i><a href="http://www.evilmadscientist.com/article.php/caprese" target="_blank">Evil Mad Scientist</a></i><br />
32. Dentaduras, <i><a href="http://craftsonsea.co.uk/how-to-encourage-a-picky-toddler-to-eat/?utm_content=buffer7f54b&utm_source=buffer&utm_medium=twitter&utm_campaign=Buffer" target="_blank">Crafts on Sea</a></i><br />
33. Morangos assustados, <i><a href="http://www.tasteofhome.com/Recipes/Strawberry-Ghosts" target="_blank">Taste of Home</a></i><br />
34. Gelatina com brinde, <i><a href="http://www.prudentbaby.com/2009/10/baby-food-jar-project-jello-halloween.html" target="_blank">Prudent Baby</a></i><br />
35. Polvo, <i><a href="http://www.babble.com/best-recipes/tentacle-pot-pies-have-your-fun-and-eat-it-too/" target="_blank">Babble</a></i><br />
36. Pequenas campas, <i><a href="http://swanky-chic-fete.blogspot.com/search?updated-max=2011-09-16T11%3A35%3A00-05%3A00&max-results=10" target="_blank">Swanky chic fete</a></i><br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-FhaNOevjDOw/VE0sfZghZ2I/AAAAAAAARUo/hsY6EK1O2p0/s1600/ideias_comida2_halloween.gif" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-FhaNOevjDOw/VE0sfZghZ2I/AAAAAAAARUo/hsY6EK1O2p0/s1600/ideias_comida2_halloween.gif" /></a><br />
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37. Ovos de abóbora, <i><a href="http://tadkapasta.wordpress.com/2011/10/27/eggs-quisite-eats-for-lil-devils/" target="_blank">Tadka Pasta</a></i><br />
38. Pequenos cérebros. <i><a href="http://www.buzzfeed.com/laurar10/28-creepy-treats-perfect-for-halloween-3rut?sub=2631030_1757504" target="_blank">Buzzfeed</a></i><br />
39. Bolo de miolos, <i><a href="http://www.lovefromtheoven.com/2012/10/08/creating-a-spook-tacular-halloween-with-kraft/" target="_blank">Love from the oven</a></i><br />
40. Bananas fantasma, <i><a href="http://www.forkful.com/article/6-pudding-cups-with-better-halloween-costumes-than-you/6809ea19b71a0b1cab0e9baeb966855b?utm_source=outbrain" target="_blank">Forkful</a></i><br />
41. Teia no prato, <i><a href="http://www.listotic.com/64-non-candy-halloween-snack-ideas/11/" target="_blank">Listotic</a></i><br />
42. Caixões doces, <i><a href="http://moestaeterrabunda.tumblr.com/post/28192468193" target="_blank">Moesta & Errabunda</a></i><br />
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Sim, há muito mais escolha e divertida, mas aguardem as sugestões da próxima quinta-feira. ;)<br />
Quanto às bebidas...<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-OKJ9Xu5ckPA/VE0yqnMktHI/AAAAAAAARU4/g5qXhct9Xog/s1600/ideias_bebida_halloween.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-OKJ9Xu5ckPA/VE0yqnMktHI/AAAAAAAARU4/g5qXhct9Xog/s1600/ideias_bebida_halloween.gif" /></a></div>
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43. Caras no ponche, <i><a href="http://www.marthastewart.com/260158/shrunken-heads-in-cider?czone=holiday/halloween-center/halloween-center-desserts" target="_blank">Martha Stewart</a></i><br />
44. Ponche de fantasmas, <i><a href="http://blogniako.blogspot.com/2011/10/ghost-and-pumpkin-themed-halloween.html" target="_blank">Blog ni Ako</a></i><br />
45. Ponche verde com brinde, <i><a href="http://www.marthastewart.com/266411/medusa-ice-face-and-hands-punch" target="_blank">Martha Stewart</a></i><br />
46. Tubos de ensaio, <i><a href="http://www.marthastewart.com/275515/halloween-cocktails-and-drink-recipes/@center/276965/halloween" target="_blank">Martha Stewart</a></i><br />
47. Cocktail de terra, <i><a href="http://www.hgtv.com/entertaining/13-to-die-for-halloween-cocktails/pictures/index.html" target="_blank">HGTV</a></i><br />
48. Ponche de polvo, <i><a href="http://www.bhg.com/holidays/halloween/parties/monster-madness-kids-halloween-party/?page=10" target="_blank">BHG</a></i><br />
<br />
Gostaram da inspiração?<br />
<br />
Aproveitem para espreitar mais alguma inspiração nos videos de tutoriais que sugeri no video de hoje...<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/AckOY-JA1Hk?rel=0" width="480"></iframe>
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Nesta altura do ano delicio-me com todas estas partilhas. :)<br />
Quais são as vossas sugestões?<br />
<br />
<br />
Beijinhos esntusiasmados,<br />
<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-82001759673245575162014-10-17T23:52:00.000+01:002014-10-17T23:52:03.768+01:00Resultados do sorteio de aniversário!Olá amigos! :)<br />
<br />
Hoje este blog é pequenino. Faz 3 aninhos!!<br />
Mais um bocadinho e já passava da data, mas ainda consegui fazer o sorteio e o upload do video. :P<br />
<br />
Esta tem sido mais uma bela viagem!<br />
Não é o primeiro blog que tenho, nem será o último - nem o único no momento. :-P<br />
Nem é aquele em que já tive mais partilhas, até porque tenho diversas fases de afastamento do blog, o que - como bem sabemos - desincentiva as visitas e os comentários,<br />
Mas este blog tem-me dado um especial prazer por diversos motivos. Em especial devido à partilha - mais recente - em video.<br />
<br />
No entanto, enquanto o blog se prepara para renovar a cara, tenho-me programado e disciplinado para seguir essa programação, de forma a evitar períodos de afastamento e a fazer mais de algo que tanto gosto: partilhar!<br />
<br />
Sem mais, partilho abaixo o video (improvisado porque estou temporariamente sem o mac e a câmara) com os resultados do sorteio.<br />
<br />
Agradeço a todos os que participaram e a todos os que num momento ou noutro passam ou passaram por aqui. Obrigada! <3<br />
<br />
E quanto aos sorteados:<br />
1 - A Ginger Alice - dizias tu que não tinhas sorte nestas coisas!<br />
2 - Sandra Costa - bem vinda!<br />
3 - Zuzu Baleiro - a "trabalhêra" compensou!<br />
<br />
Relembrando os mimos por ordem:<br />
1 - kit de personalização de caneca<br />
2 - livro Consciência do SER, da minha autoria<br />
3 - conjunto de 3 cds de música de relaxamento<br />
<br />
Espero que gostem dos vossos mimos! Serão enviados com muito carinho.<br />
<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/v0M74Mq_mZU?rel=0" width="480"></iframe>
<br />
<br />
Beijinhos doces,<br />
<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-3753556536198276682014-10-16T11:00:00.000+01:002014-10-16T12:06:02.183+01:00Alimentação saudável - pausa para reflexão<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-2llHRx9Rd6w/VD8SgL-UTNI/AAAAAAAARMA/sK6Z7n3eMhE/s1600/IMG_5041.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-2llHRx9Rd6w/VD8SgL-UTNI/AAAAAAAARMA/sK6Z7n3eMhE/s1600/IMG_5041.JPG" height="200" width="200" /></a></div>
Bom dia alegria! :)<br />
<br />
Porque alegria é boa energia<br />
e energia é aquilo que o nosso corpo e a nossa mente produzem,<br />
mas também é aquilo com que se alimentam.<br />
<br />
Porque energia é aquilo de que tudo é feito. <br />
Energia é tudo aquilo que existe.<br />
<br />
Não perguntem.<br />
Saiu.<br />
<br />
Mas só me lembro de uma música ao escrevê-lo:<br />
<a name='more'></a><a href="http://youtu.be/68483tVx0eA" target="_blank">Alegria - Cirque du Soleil</a><br />
Conhecem?<br />
<br />
Esta música transmite-me uma energia fantástica! Sempre.<br />
Adoro.<br />
Mas o que é isto tem a ver com alimentação, podem perguntar.<br />
Tudo e nada. :)<br />
Os meus dedos hoje estão assim, vá-se lá entender. :-D<br />
<br />
Como diria uma grande amiga "parece que não tem nada a ver mas até tem"!<br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-sgzvSMl4PSU/VD8Sx93NboI/AAAAAAAARMI/7gFG_V5H65I/s1600/IMG_4874.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-sgzvSMl4PSU/VD8Sx93NboI/AAAAAAAARMI/7gFG_V5H65I/s1600/IMG_4874.JPG" height="200" width="200" /></a>Tem porque esta energia que consumimos toma a forma de pensamentos, emoções, sentimentos, vivências, partilhas, ar (que respiramos) e... alimentos. E é de tudo isto que nos alimentamos.<br />
<br />
Assim sendo, é importante parar um pouco e notar de que tipo de pensamentos, emoções e sentimentos mais nos alimentamos no dia-a-dia. Que tipo de momentos procuramos e partilhamos com os outros? Qual a qualidade do ar que respiramos ou dos alimentos que escolhemos ingerir?<br />
Porque consciente ou inconscientemente, são escolhas que fazemos. Então preferimos fazê-las inconsciente ou conscientemente? ;)<br />
<br />
Esta partilha parece um jogo de palavras e se calhar até é.<br />
E porque a alimentação é o tema, partilho aqui o video de dicas de ontem.<br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/7MZ0bOxSiyA?list=UU6Ufi_2w4Ap3Y5R-Hysht_w" width="480"></iframe>
<br />
<br />
Beijoquinhas luminosas e conscientes, cheias de boa energia,<br />
<br />
Agora estou cansada.<br />
(leia-se "adormeci", para quem não viu o filme a revolta dos perús) ;)<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-54197124966407788332014-10-13T20:17:00.001+01:002014-10-13T22:19:29.364+01:00Hércules, Maléfica e novo videoOlá pessoas! (haha, agora lembrei-me do Bruno Nogueira...)<br />
<br />
Ontem fizemos tarde de cinema em casa e vimos dois filmes deste ano.<br />
<br />
<b>1. A Lenda de Hércules</b><br />
Começamos a ver este filme a pensar que estavamos a ver o do Armário - Dwayne Johnson...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://omelete.uol.com.br/images/galerias/Hercules/Hercules-poster-12jun2014-br.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://omelete.uol.com.br/images/galerias/Hercules/Hercules-poster-12jun2014-br.jpg" height="200" width="135" /></a></div>
<br />
e afinal estavamos a ver este...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-tkBZE5PSB9I/UwzVcRzlLXI/AAAAAAAAClE/i2Dp5aHEN1c/s1600/hercules_the_legend_begins_ver8_xlg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-tkBZE5PSB9I/UwzVcRzlLXI/AAAAAAAAClE/i2Dp5aHEN1c/s1600/hercules_the_legend_begins_ver8_xlg.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
<br />
Há o ano do Dragão... este foi o ano de Hércules! :-P<br />
<br />
Mas, passando em frente, apesar de se notar que é um filme classe B, que é como quem diria de segunda categoria, foi bom. Esta classificação é muito pessoal. Por vezes estou a ver um filme com o maridão e...<br />
<a name='more'></a>vou-lhe dizendo como a classificação continua a descer. Por vezes passa rapidamente de classe A para C e recordo-me de pelo menos uma vez ter chegado ao D. Ele percebe-me logo.<br />
Ele deu-lhe um 7 em 10. Concordo. Não só porque o Hércules fez bem de Hércules - ahem - e porque entrava o actor que deu vida ao Spartacus na primeira temporada da série, mas também pelos efeitos de filmagem e edição parecidos ao filme 300. Sim, a coreografia das lutas é boa, mas a meu ver nota-se muito que é encenada e tem algumas cenas que são claramente só para nos elucidar e pouparem no tempo de filme. Não sei bem como explicá-lo, digamos que enquanto alguém que gosta de escrever mais cenas de diálogos e interacção do que outras, compreendo a vontade de deixar lá uma deixa só para o leitor subentender o que aconteceu. Mais confuso agora? ;)<br />
Espero que não<br />
<br />
Mas foi um bom filme de entretenimento. Quanto ao outro Hércules, aquele em que toda a gente menciona entrar a namorada do Ronaldo (desculpem-me, mas seja lá quem ela for), fica para segundas núpcias.<br />
Já o segundo filme, "também" gostei muito - não digo que mais do que o anterior porque são de categorias bem diferentes.<br />
<br />
<b>2 - Maléfica.</b><br />
Claro que é um filme da Disney, provavelmente o orçamento é outro, daí que este é um filme classe A. :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://sm1.imgs.sapo.pt/mb/o/o/E/px7ZDETaiJyiP9EjsfH3JsKQ_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://sm1.imgs.sapo.pt/mb/o/o/E/px7ZDETaiJyiP9EjsfH3JsKQ_.jpg" height="200" width="135" /></a></div>
<br />
O que gostei neste filme? Para além de entrar a Angelina Jolie - que admiro, e de ter fadas, gostei especialmente da perspectiva incomum (nos contos de fadas) sobre os vilões. Há sempre um motivo, uma história do outro lado. Foi o mesmo que me mais me encontou na série Guerra dos Tronos: o facto de que todos os personagens tem um lado bom e um lado mau (ou menos bom). Torna a história e os personagens mais reais.<br />
<br />
Primeiro ponto, lá porque tem cornos ou se chama Maléfica (ovo ou galinha e tal...) não quer dizer que seja mau. Em segundo lugar, todo o personagem tem a sua história e, tal como muitas vezes na vida real, só é contado um lado da história. Por último, nada nem ninguém está para além do limite - não é melhor termo mas não quis usar a palavra salvação. É muito forte e na realidade não há nada a ser salvo. Aquilo que quero dizer é que as coisas podem sempre resolver-se. <i>Where there's a will, there's a way! </i>E correndo o risco de parecer lamechas ou cliché, a seu tempo, o amor sempre vence.<br />
E foi toda esta mensagem implícita no filme, aquilo que mais gostei nesta tarde de cinema.<br />
<br />
<b>E vocês, já viram algum destes filmes? O que acharam?</b><br />
<br />
Agora, por falar em filmes, partilho o video de hoje, que não é de dicas, mas de deixas. São mais 35 deixas ou falas de filmes de animação. Aquelas que usamos no dia-a-dia cá em casa.<br />
<br />
Gostam de filmes de animação? Então, devem conhecer muitas destas...<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/VLSewfyS9JA?rel=0" width="480"></iframe>
<br />
Por agora é só.<br />
<br />
Beijocas de chuva,<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-9256360702378083002014-10-08T13:13:00.000+01:002014-10-08T13:13:23.647+01:00Sorteio (internacional) de Aniversário!Bom dia amigos!<br />
Que tenham um dia luminoso!:)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-p5VI_k5c43k/VDUp61NBpoI/AAAAAAAARLk/ziYO4XkVud8/s1600/sorteio%2Baniversario.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-p5VI_k5c43k/VDUp61NBpoI/AAAAAAAARLk/ziYO4XkVud8/s1600/sorteio%2Baniversario.gif" height="270" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Hoje trago sorteio! :)<br />
Porque hoje faço anos (redondinhos, 40), no fim de semana faz o maridão e no dia 17 faz este blog, será um sorteio com 3 ofertas. 3 miminhos para comemorar os 3 anos do Ideias de Trazer por Casa. Mas deixo a dissertação sobre esse aniversário para o dia da celebração! :))<br />
<br />
Quanto aos mimos de oferta, gostaria que tivessem sido feitos por mim, mas por falta de disponibilidade para o preparar com tempo, encontrei algumas outras ideias que me pareceram boas e espero que agradem aos contemplados.<br />
<br />
As ofertas serão:<br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dMNlWT9mhNs/VDUkee2Cv1I/AAAAAAAARLE/JO6dLFx7eHc/s1600/caneca.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-dMNlWT9mhNs/VDUkee2Cv1I/AAAAAAAARLE/JO6dLFx7eHc/s1600/caneca.jpg" height="70" /></a></div>
<b>1º</b><br />
<b>Kit de personalização de caneca</b>. Composto por uma caneca com colher e uma caneta para porcelana da Pebeo (Porcelain 150), na cor preta.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://assets2.blurb.com/images/uploads/catalog/30/2641530/2710546-dbeb896b24998ee735ce04c39d8be955-fp-1316526508.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://assets2.blurb.com/images/uploads/catalog/30/2641530/2710546-dbeb896b24998ee735ce04c39d8be955-fp-1316526508.jpg" height="120" /></a></div>
<b>2º</b><br />
<b>Livro Consciência do SER</b>, da minha autoria. Consta de um conjunto de reflexões sobre temas tão variados quanto: crianças, magia, acção e reacção, felicidade, pedras no caminho ou preconceitos. <a href="http://www.amazon.com/Consciencia-do-SER-Portuguese-ebook/dp/B0059V8V06" target="_blank">Ver descrição aqui</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-VgOh2QvSmcw/VDPnNvxKh2I/AAAAAAAARKk/c-8VdLXAPpo/s1600/51hg7s9SlqL.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-VgOh2QvSmcw/VDPnNvxKh2I/AAAAAAAARKk/c-8VdLXAPpo/s1600/51hg7s9SlqL.jpg" height="70" /></a></div>
<b>3º</b><br />
<b>CD triplo de música de relaxamento</b>. <a href="http://www.amazon.co.uk/Platin-Edition-Esoteric-Seconds-m-m/dp/B000LFCG2Y" target="_blank">Ver descrição aqui</a>.<br />
<br />
<br />
<br />
Agradam-lhe?<br />
Mostro as ofertas e explico tudo neste video, mas pode também ver abaixo como participar. ;)<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/65G4PqIACBI?list=UU6Ufi_2w4Ap3Y5R-Hysht_w" width="480"></iframe>
<br />
Deixe-me agradecer-lhe por estar aqui, também desta forma e participe!<br />
<br />
Regras de participação:<br />
1 - Deixar o seu gosto na <a href="https://www.facebook.com/Ideias.de.trazer.por.casa" target="_blank">página do Ideias de Trazer por Casa no facebook</a><br />
2 - Deixar comentário no video (no YouTube), indicando nome do perfil com que fez o gosto no facebook e o endereço de email<br />
<br />
Pode participar desde hoje - 8 de Outubro de 2014 - até às 24h de 16 de Outubro (0h de dia 17).<br />
<br />
<div>
E para mostrar que estou agradecida pela sua presença, apoio, carinho, palavras, gostos e visitas, envio os miminhos para qualquer parte do mundo! ;) </div>
<div>
Daí o sorteio ser internacional! ;)</div>
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<br /></div>
<div>
Agora vá lá participar!<br />
<br />
<br /></div>
<div>
Beijinhos de boa sorte,</div>
<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-50665769967457681312014-10-06T12:50:00.000+01:002014-10-06T12:50:06.757+01:00Partilhas: Fim de semana, aniversário, novidadesBom dia alegria! :)<br />
<br />
Como foi o seu fim de semana? Espero que bom!<br />
O meu foi preenchido. Estive nas 1.as Jornadas Internacionais de Hipnose Clínica e Hipnoanálise, em Albergaria-a-Velha e foi muito bom!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mNO92cBqLq0/VDKA7IJr2RI/AAAAAAAARKU/TFJG2F94pCk/s1600/jornadas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-mNO92cBqLq0/VDKA7IJr2RI/AAAAAAAARKU/TFJG2F94pCk/s1600/jornadas.jpg" height="203" width="320" /></a></div>
<br />
O painel de oradores era muito variado e ainda tive a oportunidade de fazer um workshop com Roy Hunter. Na minha experiência, Domingo foi o melhor dia das jornadas. Só tenho pena de não ter conseguido ouvir a palestra de Teresa Robles, mas queria ir ao workshop... Porque será que, neste tipo de eventos, tanto gostam de agendar palestras e workshops ao mesmo tempo? São muitas vezes decisões difíceis! Lá porque uns fazem assim, não significa que os outros tenham de seguir o exemplo!<br />
<i>Oh well!</i><br />
<br />
Entretanto, estamos no início de um novo mês, uma nova estação e, para mim, um novo ano pessoal porque faço anos esta semana. E tenho novidades a caminho porque este blog também tem aniversário este mês! Faz já 3 anos no dia 17!...<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
Daí que esta é uma boa altura - independentemente do eclipse, Mercúrio retrógado e que tais - para fazer o balanço, uma revisão, para deixar "a casa" melhor arrumada para a fase seguinte. Mas como <a href="http://www.personare.pt/mercurio-retrogrado-tempo-de-revisao-m50" target="_blank">Mercúrio estará retrógado até dia 25</a>, é melhor não iniciar já novos projectos. ;)<br />
<br />
E para segurar as novidades de antes de 25 até ao próximo post/video, partilho as 6 razões porque uso o formato RAW quando fotografo. Se gosta de fotografia, tem uma máquina que o permite, mas ainda não fotografou em formato RAW ou não sabe muito bem porque quereria fazê-lo, talvez encontre algumas dicas nesta partilha em video.<br />
Ora veja...<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/y-kRV1nWt2E?list=UU6Ufi_2w4Ap3Y5R-Hysht_w" width="480"></iframe>
<br />
<br />
Beijinhos reflexivos,<br />
<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-23720684843613207942014-10-01T23:08:00.003+01:002014-10-06T11:43:53.523+01:00Caderno de sopas de letras (tutorial)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Viva!<br />
<br />
Amanhã é mais um dia comemorativo: é o aniversário da minha cunhada!<br />
Estava a pensar que ia falar de mais um dia nacional de qualquer coisa, certo?! ;)<br />
Desta vez não. Mas oportunidades não faltam! :)<br />
<br />
Entretanto, amanhã a Belinha faz anos e decidi fazer algo especial para lhe oferecer. Ela já me perguntou algumas vezes quando é que lhe ofereço uma coisa feita por mim, de forma que... olha, é agora!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Qyj6zz_jKuc/VCwwYs7VfwI/AAAAAAAARII/HMVo1EE0sSE/s1600/caderno_sopas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Qyj6zz_jKuc/VCwwYs7VfwI/AAAAAAAARII/HMVo1EE0sSE/s1600/caderno_sopas.jpg" height="640" width="203" /></a></div>
<br />
E como ela gosta muito de sopas de letras e coisas do género, decidi dar-lhe um pacote delas para se entreter durante uns tempos. Mas só assim não tinha piada e nem dava para lhe dar um pacote delas feitas por mim, que também tenho com que me entreter. Assim sendo, achei que um caderno de sopas de letras seria uma boa ideia.<br />
<br />
Quer ver como fiz?<br />
Vamos lá.<br />
<br />
<a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-MUEiKgLzOuU/VCx5Fe9DecI/AAAAAAAARI4/nAhavkVPalc/s1600/materiais.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-MUEiKgLzOuU/VCx5Fe9DecI/AAAAAAAARI4/nAhavkVPalc/s1600/materiais.jpg" height="207" width="400" /></a></div>
<br />
<b>Material necessário</b><br />
cartão<br />
tecidos<br />
elástico<br />
fita para marcar a página<br />
lápis<br />
afia<br />
enchimento (opcional)<br />
tesoura<br />
x-acto<br />
régua<br />
cola multi-usos (papel, tecido...)<br />
papel<br />
sopas de letras a gosto e todas do mesmo tamanho<br />
<br />
<b>Instruções</b><br />
Não tirei fotos do processo, mas no final da publicação tem o video do tutorial. Assim sendo, leia o resto do artigo como uma legenda do video, pode ser? ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-NA0aQ5nvvyc/VCx5xBp89CI/AAAAAAAARJo/I_doaYQdIsg/s1600/cartoes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-NA0aQ5nvvyc/VCx5xBp89CI/AAAAAAAARJo/I_doaYQdIsg/s1600/cartoes.jpg" height="207" width="400" /></a></div>
<br />
Comecei por cortar dois pedaços de cartão no tamanho dos livrinhos de sopas de letras. Cortei uma tira de cartão com a altura dos livrinhos e a largura que pretendia para a lombada. Depois "uni" estes três pedaços de cartão, colando-os numa tira de papel. No outro lado fiz o mesmo e colei uma tira de papel, mas antes passei 3 elásticos no centro da tira e quando colei, deixei os nós entre o papel e o cartão, para ficarem escondidos - aqui tem mesmo de ver o video para ficar mais claro!<br />
E ficou a capa montada.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-k-0oSo5aWU0/VCx5xUfmk3I/AAAAAAAARJA/210wyu5J0pY/s1600/elasticos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-k-0oSo5aWU0/VCx5xUfmk3I/AAAAAAAARJA/210wyu5J0pY/s1600/elasticos.jpg" height="207" width="400" /></a></div>
<br />
Cortei então o tecido para o exterior, maior do que a totalidade da capa para ter espaço para as dobras. Antes de forrar a capa com o tecido, cortei um pedaço de enchimento para colocar entre a capa e o tecido. Assim, não só ficou uma capa mais fofinha, mas escondeu o volume dos nós dos elásticos. Os elásticos ficaram no lado exterior da capa e passaram também pelo centro do enchimento e do tecido.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-2reDnSkkSXM/VCx5xVdLTRI/AAAAAAAARJE/V0zUOXmpGWc/s1600/elasticos2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-2reDnSkkSXM/VCx5xVdLTRI/AAAAAAAARJE/V0zUOXmpGWc/s1600/elasticos2.jpg" height="207" width="400" /></a></div>
<br />
Dobrei os excessos de tecido para dentro e cortei o tecido para o interior, a ser colado sobre estas dobras.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-uGUZiMRzXbk/VCx5yhQOQLI/AAAAAAAARJg/UFdcieYCxzc/s1600/forra1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-uGUZiMRzXbk/VCx5yhQOQLI/AAAAAAAARJg/UFdcieYCxzc/s1600/forra1.jpg" height="207" width="400" /></a></div>
<br />
Quando passei a ferro o tecido para o interior do caderno, Fiz uma dobra a toda a volta (como se fosse uma bainha) para não se verem os fios do corte. Este passo é opcional. Vai depender do tipo de tecido que utilizar e do seu gosto pessoal.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-N4-ZZVVhIss/VCx5y78aBgI/AAAAAAAARJc/CaL2vVQN4Tk/s1600/forra2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-N4-ZZVVhIss/VCx5y78aBgI/AAAAAAAARJc/CaL2vVQN4Tk/s1600/forra2.jpg" height="207" width="400" /></a></div>
<br />
Depois colei esse tecido no interior da capa e colei no lado de dentro da lombada, a fita que servirá como marcador de página. Cortei-a com o tamanho pretendido e colei-lhe o afia na ponta.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-LY2JuNN2Nus/VCx5zi7pfTI/AAAAAAAARJ4/rSfHZZJfMqM/s1600/marcador.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-LY2JuNN2Nus/VCx5zi7pfTI/AAAAAAAARJ4/rSfHZZJfMqM/s1600/marcador.jpg" height="207" width="400" /></a></div>
<br />
Passei, então, os elásticos em volta da capa, para dentro. Ficou perceptível?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-gEZMOlB1EI0/VCx5xx1g3nI/AAAAAAAARJM/Hv7f6swAHyY/s1600/elasticos3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-gEZMOlB1EI0/VCx5xx1g3nI/AAAAAAAARJM/Hv7f6swAHyY/s1600/elasticos3.jpg" height="207" width="400" /></a></div>
<br />
É que assim ficam mais seguros.<br />
E enfiei os livrinhos, pela metade, cada um no seu elástico.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-RQT26PJ-syU/VCx5yLsuYSI/AAAAAAAARJQ/rHR_4mQuF5Q/s1600/elasticos4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-RQT26PJ-syU/VCx5yLsuYSI/AAAAAAAARJQ/rHR_4mQuF5Q/s1600/elasticos4.jpg" height="207" width="400" /></a></div>
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O último passo foi cortar um elástico na medida em que pretendia para que passasse, por dentro dos elásticos, em volta de todo o caderno e o mantivesse fechado. Agrafei-lhe as pontas e rodei os agrafes para a lombada, debaixo dos elásticos, onde coloquei um pingo de cola para que não saísse dali.<br />
<br />
Prendi o lápis dentro do elástico e prontinho!<br />
Usei uma fita do tecido que usei para forrar a capa, para atar os restantes livrinhos que comprei. Usei dois dentro do caderno (para não ficar tão cheio) e incluí outros quatro, aos quais chamei de recarga! ;)<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-xIE22P2MohQ/VCw4lpwQyjI/AAAAAAAARIY/8O__4rzAJPY/s1600/prenda_caderno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-xIE22P2MohQ/VCw4lpwQyjI/AAAAAAAARIY/8O__4rzAJPY/s1600/prenda_caderno.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
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Enfiei tudo dentro dum saquinho giro. Fiz um cartão em formato de coração a dizer "feito com amor" e está prontinho a mimar alguém muito especial. O meu alguém, hoje, é a minha cunhada e o seu? ;)<br />
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E para o caso de ser como eu, que gosto de instruções mais visuais, ou algum passo não ter ficado claro, deixo aqui o tutorial em video.<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/Qdl_SAtE924?rel=0" width="480"></iframe>
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<br />
Beijinhos encadernados e com muito mimo!<br />
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<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-26304178107650422662014-09-27T11:00:00.000+01:002014-10-01T23:11:44.054+01:00Ir para fora cá dentro<i>Ring a bell?</i> ;)<br />
Esta frase colou.<br />
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Hoje comemora-se o Dia Mundial do Turismo, pelo que se justifica usar o chavão. :)<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-YVDN1oR9bt4/VCabhZFvzlI/AAAAAAAARHc/sJEk1J95Lrw/s1600/viagem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-YVDN1oR9bt4/VCabhZFvzlI/AAAAAAAARHc/sJEk1J95Lrw/s1600/viagem.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
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Bem sei que ultimamente só tenho falado nos dias comemorativos, mas existem tantos!! Há uns meses atrás quando lancei as datas na minha <a href="http://ideiasdetrazerporcasa.blogspot.pt/2014/08/agendas-papel-ou-digital.html">agenda de planificação no blog</a> e canais do YouTube descobri que existiam dias que não lembram a ninguém! Pelo menos a mim não lembraria!<br />
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Só para amostra...<br />
<a name='more'></a>Sabem que dia 20 de Novembro se comemora o Dia Nacionall do Pijama? E que dia 19 do mesmo mês se comemora o Dia Mundial da Casa de Banho?... Pois. Se calhar até sabem, mas eu não sabia. :P<br />
Existe um dia para celebrar o tango, outro para o mar, outro ainda para a montanha. É só escolher!<br />
Por mim qualquer dia é um bom dia para se celebrar o que se queira.<br />
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Por isso se quiserem celebrar o turismo hoje, até calha bem (para quem não trabalha aos Sábados)! :)<br />
Aproveito e deixo 4 dicas de turismo rural no Alentejo porque nós gostamos de turismo calminho (turismo alentejano?). Ora vejam lá...<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/R8GRhUHyjAQ?list=UU6Ufi_2w4Ap3Y5R-Hysht_w" width="480"></iframe>
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Beijinhos de viagem,<br />
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<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-12255738508677945232014-09-26T11:00:00.000+01:002014-09-27T00:14:35.726+01:00Pela sua saúdeViva!<br />
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Hoje comemora-se o Dia Mundial do Coração, daí o título desta publicação.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-JjjE8XV82aw/VCSkCBGNd8I/AAAAAAAARGk/DScQI8agXR0/s1600/cuore.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-JjjE8XV82aw/VCSkCBGNd8I/AAAAAAAARGk/DScQI8agXR0/s1600/cuore.jpg" height="332" width="400" /></a></div>
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Podemos cuidar da saúde do nosso coração de diversas formas. Podemos pensar nele como um músculo que bate no nosso peito e bombeia o sangue pelo nosso corpo. Mas também podemos pensar nele como a fábrica de emoções que dá cor às nossas vivencias. De ambas as formas, parece ser essencial à vida.<br />
<br />
Então, precisamos cuidar dele pelo menos destas duas formas.<br />
<a name='more'></a><br />
<b>Cuidados físicos</b><br />
<br />
Os médicos aconselham um estilo de vida saudável:<br />
- controlando a pressão arterial e os níveis de colesterol,<br />
- adoptando uma dieta rica em frutos e legumes e muito pobre em açucar e gorduras,<br />
- parando de fumar,<br />
- reduzindo o sal e o excesso de peso,<br />
- e mantendo-se fisicamente activo.<br />
<br />
Claro que muito haveria a dizer quanto a cada um destes pontos, especialmente em relação àquilo que é considerado como parte integrante de uma dieta saudável! :)<br />
<br />
<b>Cuidados Emocionais</b><br />
<br />
Mas também são tão importantes os cuidados com a nossa saúde emocional. Preocupações constantes e ansiedade num nível desnecessariamente elevado não causam ataques cardíacos, mas ajudam a subir a pressão arterial e a causar uma série de outros desconfortos. Depois é o efeito bola de neve! Uma coisa não leva a outra, mas se as condições estão criadas, não ajuda a melhorar a saúde do coração.<br />
<br />
Estes cuidados podem passar por:<br />
- experimentar novas perspectivas sobre as situações conflituosas,<br />
- usar estratégias para relaxar a mente,<br />
- dedicar algum tempo no seu dia-a-dia para cuidar de si,<br />
- expressar as suas emoções e opiniões, treinando a assertividade,<br />
- limpando o sótão mental tal como faz com a sua casa, libertando pensamentos e emoções que já não lhe servem.<br />
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E cada um deles também pode ser colocado em prática das mais diversas formas. O ideal será ir experimentando até encontrar a sua! ;)<br />
<br />
Mas hoje também se comemora o Dia Europeu do Ex Fumador, um passo importante para a saúde física, mas também emocional, mesmo que não pareça. Para quem me acompanha noutras redes sociais, como o <a href="https://twitter.com/SofiaMorgad0" target="_blank">twitter</a>, talvez não seja novidade, mas entre o dia 15 e ontem publiquei uma <a href="http://www.youtube.com/playlist?list=PLFq4rLTraLZIq0g1_O0HBilVC8WJdSDvx" target="_blank">série de 11 videos</a> diários para dar uma ajuda a quem pudesse ter tomado a decisão de parar de fumar por si mesmo. Esta série de videos terminou ontem para que quem a acompanhou pudesse HOJE celebrar uma nova etapa na sua vida, aproveitando o dia comemorativo. Por isso também, para aqueles que sentissem precisar de uma ajuda personalizada, ofereci um desconto na marcação para deixar de fumar entre 22 e 27 de Setembro.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-FWhBubQMCQU/VCSWBQqiFeI/AAAAAAAARGE/jF5pM_c77hg/s1600/TDF_desc20.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-FWhBubQMCQU/VCSWBQqiFeI/AAAAAAAARGE/jF5pM_c77hg/s1600/TDF_desc20.png" height="148" width="320" /></a></div>
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A promoção no valor da terapia pode ter limite no tempo, mas <a href="http://www.youtube.com/playlist?list=PLFq4rLTraLZIq0g1_O0HBilVC8WJdSDvx" target="_blank">os videos</a> continuarão disponíveis no <a href="https://www.youtube.com/channel/UCHSw5NmZ4AcgwZXeD2hWlJA" target="_blank">canal do YouTube</a>. Por isso, se em qualquer momento este for o seu caso e quiser uma mão amiga para o acompanhar nesse processo, para cuidar da sua saúde, os videos estão cheios de dicas, reflexões e exercícios neste sentido. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=MxJLOF3qjAI&list=PLFq4rLTraLZIq0g1_O0HBilVC8WJdSDvx&index=7" target="_blank">Alguns dos exercícios</a> propostos servem ainda para ajudar a cuidar da saúde emocional, mesmo que não fume. Exercícios que ajudam a libertar o lixo mental e emocional, a clarificar e tranquilizar a mente.<br />
Experimente! E depois diga-me como foi! ;)<br />
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Como está a cuidar da sua saúde física e emocional?<br />
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Beijinhos frescos,<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5639015969285299726.post-27555139540237122542014-09-21T11:30:00.000+01:002014-09-21T11:30:01.374+01:00Momento zenBom dia, boa gente!<br />
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Hoje comemora-se o <b>Dia Internacional da Paz</b> e achei por bem partilhar um momento zen convosco.<br />
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Ao longo dos anos, a pesquisa em ciências sociais tem demonstrado que a prática da meditação ou outra forma de relaxamento mental, mesmo que por curtos períodos de tempo, resulta numa maior clareza mental e daí numa maior eficácia e eficiência pessoal. E diversos estudos com a prática da Meditação Transcendental demonstraram uma diminuição significativa no índice de criminalidade em determinados centros urbanos, quando um grupo de pessoas se junta na meditação.<br />
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Quer seja porque a energia se subtiliza ou porque uma maior clareza mental leva a melhores escolhas, os benefícios tendem a acumular-se. Então se uma simples prática de 15 minutos duas vezes ao dia pode trazer maior bem estar à nossa vida e, eventualmente (ou será inevitavelmente?), contribuir para uma sociedade mais pacífica, porque não fazê-lo?<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-jeA_FUKCDwM/VBze0BeZKYI/AAAAAAAARFs/Pl2AzQ47hZ0/s1600/DSC01460.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-jeA_FUKCDwM/VBze0BeZKYI/AAAAAAAARFs/Pl2AzQ47hZ0/s1600/DSC01460.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<a name='more'></a>Mesmo que nos soe algo estranho, podemos sempre fazer a experiência no "laboratório" da nossa vida para verificarmos quais os resultados que obtemos.<br />
E se fizer uma experiência, agora, na sua vida, dispondo-se a investir 10 ou 15 minutos ao acordar e 10 ou 15 minutos ou deitar (por exemplo) num momento de relaxamento, durante as próximas duas semanas?<br />
Parece-lhe muito tempo para este tipo de compromisso?<br />
E que tal uma semana?<br />
Experimente! ;)<br />
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<b>Como fazê-lo?</b><br />
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Existirão tantas formas quantas pessoas à face da terra, mas use uma que lhe soe bem, ou vá variando para encontrar a sua preferida. Pode ser tão simples como a seguinte:<br />
- comece por fazer uma simples pausa para respirar profunda e conscientemente 2 ou 3 vezes de seguida. E se surgirem pensamentos, que é o mais provável, está tudo bem! Volte a colocar a sua atenção na respiração, no ar que respira e no movimento do seu corpo ao respirar.<br />
- depois pode pensar em algumas coisas, em si ou na sua vida, pelas quais se sente agradecida/o<br />
- e pode terminar com uma intenção positiva para o dia que começa ou para o dia seguinte, conforme o momento da sua prática.<br />
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O que lhe parece? ;)<br />
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A mim parece-me bem!<br />
Apesar de saber quais os benefícios que estas pausas me trazem, distraio-me tantas vezes com tantas outras coisas! Mas há tempo para tudo.<br />
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Ao deitar e ao acordar costumo ter o iPad comigo e aproveito esses momentos para anotar ideias e afazeres, o que mesmo sendo útil, não resulta da mesma forma. Por vezes ainda faço um destes exercícios quando desligo o iPad, mas na maior parte das vezes sou vencida pelo cansaço e a hora tardia. Há alturas em que leio ao acordar, geralmente leituras inspiradoras e que predispõem bem para o dia - algo que não fazia há muito tempo até ontem, mas não costuma ser assim.<br />
No entanto, há tempo para tudo e estamos sempre a tempo de melhorar qualquer momento, por isso tenho pensado em adequar uma rotina de bem estar para as minhas noites e outra para as minhas manhãs.<br />
<br />
<b>E você, tem uma rotina de bem estar? Como funciona?</b><br />
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A minha frase preferida é "Sê a diferença que queres ver no mundo" , de Mahatma Gandhi. Por isso, faz-me todo o sentido trabalhar a minha paz interior se a quero ver no mundo em volta. <3<br />
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E se chegou até aqui nesta proposta, ofereço-lhe um momento zen! ;)<br />
... aqui:<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/fA4KBRYXV5Q?list=UUHSw5NmZ4AcgwZXeD2hWlJA" width="480"></iframe>
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Tenha um excelente dia e uma semana pacífica! ;)<br />
<img src="http://1.bp.blogspot.com/-hGR9qSQQdPQ/UIAJf1nHwpI/AAAAAAAALFA/Kh7BG1uYf9I/s1600/sofia.jpg" width="100" />Sofia Morgadohttp://www.blogger.com/profile/09136643168543056410noreply@blogger.com0