Viva!
Bom anoooo!!! :)
Mais um ano que começa, com muitos espaços a organizar, muitas ideias a concretizar e as "costumeiras" resoluções, certo? Não. Todos nós sabemos que as resoluções de fim de ano não são duradouras. E porquê? Para começar são demasiadas!!
Não costumo aproveitar esta época para tomar decisões e fazer mudanças! Faço-o ao longo do ano, nos momentos em que... acontece! :-P
As pessoas com quem trabalho (em psicoterapia) costumam trazer muita vontade de mudança e, muitas vezes, poucas ideias sobre como fazer essa mudança acontecer ou como torná-la duradoura. E uso muitas vezes o exemplo das resoluções de final de ano. Não é que não sejam do nosso agrado e não queiramos vê-las tomar forma, mas, para começar, queremos mudar muito de uma vez.
1. Escolher
Querer fazer tudo ao mesmo tempo é preparar-se para falhar em grande, pois rapidamente se cansará com o esforço e voltará à rotina a que está acostumado.