Momento zen

Bom dia, boa gente!

Hoje comemora-se o Dia Internacional da Paz e achei por bem partilhar um momento zen convosco.

Ao longo dos anos, a pesquisa em ciências sociais tem demonstrado que a prática da meditação ou outra forma de relaxamento mental, mesmo que por curtos períodos de tempo, resulta numa maior clareza mental e daí numa maior eficácia e eficiência pessoal. E diversos estudos com a prática da Meditação Transcendental demonstraram uma diminuição significativa no índice de criminalidade em determinados centros urbanos, quando um grupo de pessoas se junta na meditação.

Quer seja porque a energia se subtiliza ou porque uma maior clareza mental leva a melhores escolhas, os benefícios tendem a acumular-se. Então se uma simples prática de 15 minutos duas vezes ao dia pode trazer maior bem estar à nossa vida e, eventualmente (ou será inevitavelmente?), contribuir para uma sociedade mais pacífica, porque não fazê-lo?

Feliz Dia do Programador!

Bom dia, boa gente! :)

Hoje é o Dia do Programador, o que me traz tantas memórias!...

Recordo-me que por volta dos 13 anos (para aí em 1987) os meus pais me ofereceram um curso de BASIC! Pois é! Sempre gostei destas coisas.
Não tinha computador, é claro! Eram outros tempos. Mas o meu pai tinha um Timex 2068.

Aquilo era um espectáculo!

De férias!

Viva!

Não tenho vindo aqui, assim como não tenho visitado os vossos cantinhos, mas estou finalmente de férias! ;)

E... que bem que se está no campo quando não se tem nada para fazer! (*big smile* aqui)

Tenho aproveitado o descanso, embora relativo, e colocado algumas ideias de projectos no papel. Alguns atrasados, outros novos, outros ainda reciclados.

Continuo a desenvolver a minha agenda para planificação de publicações nas redes sociais, entre outras tarefas que tais. Assim como tenho aproveitado para reler um pouco. E digo reler porque ainda não peguei em nenhum dos livros que estão na pausa, mas reli algumas das minhas histórias - aquelas que ainda aguardam final. As férias não deverão chegar para escrever mais um capítulo da história Sob a Marca do Dragão, mas pelo menos posso partilhar mais um pouco dentro em breve.

Assim sendo, terei novidades para breve. E este não será um falso alarme, uma vez que diversas tarefas já estão concluídas.
Por exemplo:
- tenho uma nova série de reflexões e exercícios a ser apresentada amanhã, no canal de psicoterapia no YouTube - será para ajudar a deixar de fumar quem esteja nessa etapa do caminho;
- tenho uma série de temas sobre os quais partilhar aqui no blog;
- tenho os videos da próxima semana já agendados para publicação no canal do Ideias de Trazer por Casa no YouTube;
- e uma série de outras novidades a caminho!

Mas... um passo de cada vez!

E ao olhar a minha agenda "destas coisas", sinto-me produtiva! :)
Só espero é que amanhã não chova para poder gravar!

Ah e temos feito uma maratona do Game of Thrones, revendo todas as temporadas, enquanto nos preparamos para a volta da série no final do mês!

Têm sido dias em cheio! :)

E as vossas férias? Já foram? Estão a ser? Ainda vêm a caminho?
Em férias ou fora delas, espero que os vossos dias também estejam a ser leves e produtivos da forma que melhor vos aprouver! ;)


Beijos de chuva morna!

Agendas - papel ou digital?

Oi!! :)

Não sei se vocês já estão de férias, mas eu estou-me a preparar para elas! ;)
Tenho aproveitado para continuar a fazer pequenas coisas que vão ficando por fazer - como mencionei antes - por não serem importantes nem urgentes. E, aproveitando para continuar a organização, tenho encontrado coisas que não lembram a ninguém guardar. Refiro-me a agendas dos anos 80 ou a resmas de cadernos de notas!...

Uns guardo pelas notas, outros pelas dicas e ilustrações... e tudo isto ocupa espaço. Comecei então a digitalizar tudo aquilo que quero guardar para deitar fora e continuar a libertar espaço!

Mas com tudo isto tenho reflectido imenso sobre a importância que a escrita tem tido na minha vida e como não quero que o meu relacionamento com a caneta e o papel se torne distante. ;) Assim sendo, tenho pensado em voltar a usar um bloco de notas para desenvolver tudo aquilo que anoto no iPad.
Ao responder à tag O que tenho no iPad, mencionei todo o tipo de notas que guardo na app abcNotes e dá imenso jeito andar com toda aquela informação sempre comigo, mas quero ainda mais do que isso das minhas notas! :P

Mais algumas sementes de sorrisos

Não tenho partilhado destas sementes em forma de pedrinhas, mas deixo aqui as últimas.

Tenha um dia feliz! ;)

Riscando tarefas da lista e sugestões de lanches saudáveis

Bom dia!

Agora com os bancos "novos" até o pequeno-almoço sabe melhor! ;)

Ontem tratei ainda de algumas coisinhas que andavam por aí penduradas, como a necessidade de colocar um parafuso num dos varões de cortinado, que volta e meia acertava nas cabeças das pessoinhas. :P

Faz parte da organização que tenho levado a cabo em várias frentes. Coisas pequenas que vão ficando para trás porque não são importantes nem urgentes, até o dia em que se tornam uma coisa ou outra. Estou a seguir a dica de Susan Fowler Woodring, fazendo uma ou duas dessas coisas por dia, tirando-as do caminho.

E por falar em pequenos-almoços... :P partilho convosco alguns dos meus preferidos nos últimos tempos...

Reciclagem dos bancos da cozinha!

Olá belezas! :)

Não tenho vindo aqui fazer partilhas ou ver as vossas partilhas, mas tenho continuado a aproveitar para terminar projectos que aguardavam na gavetas, quanto mais não seja das ideias. ;)

Na semana passada - finalmente! - forrei os bancos da cozinha. Estavam com um aspecto terrível!

Certo? Pois.

Os gatos adoravam afiar as unhas nestes bancos. Agora estão terminantemente proibidos de assentar ali arraial! :P